خواص و فواید نوشیدن روزانه آب هویج

فواید نوشیدن روزانه آب هویج که از آن بی خبر هستید!

آیا می دانید که نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج مفیدتر از خوردن 2 عدد هویج در طول روز است.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

آب هویج مواد غذایی و معدنی زیادی دارد مانند منگنز ، پتاسیم و دیگر موادی که می توانند بدن شما را در مقابل بیماری هایی همچون دیابت و سرطان تقویت کنند و دید ، سلامت پوست ، مو و ناخن را افزایش دهد.

هویج از نظر بیوتین ، مولیبدن ، فیبر ، پتاسیم ، ویتامین های K ، B1، B6، C و E ، منگنز ، نیاسین ، پانتوتنیک اسید ، فولیت ، فسفات و مس بسیار غنی است.

خواص یک لیوان آب هویج به قرار زیر می باشد :

1- تقویت بینایی

این یکی از مهمترین خواص آب هویج است زیرا بتا کاروتن ، لوتئین و زیخانتین همگی جلوی کاهش دید در اثر پیری را می گیرند.

2- کاهش خطر بیماری های قلبی

ویتامین A موجود در آب هویج خطر بیماری های قلبی و سکته قلبی را کاهش می دهد و ضد استرس می باشد.

3- ضد سرطان

آب هویچ یک عامل ضد سرطان است. ماده کاروتنوید خطر سرطان به ویژه خطر سرطان مثانه ، پروستات ، روده بزرگ و سینه را کاهش می دهد.

4- افزایش ایمنی بدن

آب هویج حاوی موادی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. در مقابل خطر رادیکال های آزاد ، عفونت ، باکتری های زیانبار و حمله های ویروسی بدن را محافظت می کند.

5- سلامت استخوان ها

ویتامین K موجود در آب هویج برای فرایند تولید پروتئین در بدن لازم است. این باعث چسبندگی کلیسم می شود و سرعت جوش خوردن استخوان های شکسته را افزایش می دهد.

6- سم زدایی از جگر

نوشیدن آب هویج جگر را از مواد سمی پاکسازی می کند و این شاید مهمترین خاصیت آب هویج باشد.

7- خطر الزایمر را کاهش می دهد

مواد موجود در آب هویج جلوی بیماری الزایمر را می گیرد و باعث کاهش استرس می شود.

8- تقویت سوخت و ساز بدن

آب هویج مقدار زیادی ویتامین B دارد که به شکسته شدن کلوکز ، چربی و پروتئین کمک می کند و باعث تقویت سوخت و ساز و ساخت ماهیچه می شود.

9- بهبود زخم ها

هویچ بتاکاروتن دارد که برای بهبود زخم ها لازم است. هنگامی که مجروح می شوید باید مقدار زیادی آب هویج بنوشید و متوجه می شوید که زخم شما سریعتر خوب می شود.

10- جلوگیری از عفونت و آنفولانزا

هویج برای تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده است و اگر با سیر و پیاز مخلوط شود بدن را در مقابل آنفولانزا حفاظت می کند.