درمان خانگی پوسته شدن سر و صورت

درمان پوسته شدن سر و صورت

در ادامه به صورت کامل راهکارهای درمان خانگی پوسته شدن سر و صورت را در نم نمک بررسی خواهیم کرد.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

بهترین راهکارهای درمان پوسته پوسته شدن سر در خانه

با درک این موضوع که پوسته سر با شوره تفاوت هایی دارد ، لازم است سریعا راهکارهای درمانی را آموخت و به کار گرفت. از این طریق دیگر نه خارشی وجود خواهد داشت و نه پوسته هایی که اعتماد به نفس را برای در جمع بودن پایین آورد. در ادامه موثرترین آنها را برایتان بیان خواهیم کرد.

1. استفاده از آلوئه ورا

یکی از مواد طبیعی و بسیار موثری که می توان به وسیله آن به درمان پوسته پوسته شدن سر پرداخت ، ژل داخل آلوئه ورا است.

برای این منظور بهتر است ژل آلوئه ورا را خارج کنید و در مخلوط کن یکدست کنید. یک ساعت قبل از حمام کف سر و موها را با آن ماساژ دهید و بعد با آب ولرم موها را آبکشی کنید.

2. روغن زیتون

روغن زیتون برای چرب و مرطوب کردن پوست کف سر و رفع خشکی پوست تاثیر شایانی دارد که می توانید قبل و بعد از استحمام از آن استفاده کنید. بهتر است یک ساعت قبل از حمام روغن زیتون را به کف سر خود بمالید و موها را با آب ولرم و شوینده مناسب شست و شو دهید.

3. درمان پوسته پوسته شدن سر با جوش شیرین

جوش شیرین راهکاری عالی برای لایه برداری پوست های مرده است. این ماده باعث می شود بعد از استفاده از آن لایه های مرده حذف شوند و دیگر اثری از آنها روی موها و لباس دیده نشود. از این طریق به مرور زمان به درمان پوسته پوسته شدن سر می توان پرداخت. برای این منظور بهتر است هفته ای دو مرتبه مراحل زیر را به کار ببرید :

• مقداری جوش شیرین را با آب ترکیب کرده تا حالت خمیری ایجاد شود
• هر نقطه از کف سر را با این ترکیب ماساژ دهید
• یک ساعت برای این کار زمان بگذارید
• بعد از این مدت برای شست و شوی موها از آب ولرم (نه سرد و نه گرم) استفاده کنید

4. درمان پوسته پوسته شدن سر با گیاهان دارویی

• تخم شنبلیله : 2 قاشق از آن را باید به مدت 12 ساعت خیس کنید تا کاملا ماده چسبنده آن خارج شود
• رزماری خشک شده : 1 قاشق
• ماست : 2 قاشق

این مواد را درون مخلوط کن ریخته و وقتی ترکیبی یکدست ایجاد شد ، آنها را روی کف سر و موها بمالید. اجازه دهید این ترکیب به مدت حداقل 45 دقیقه روی موهایتان بماند. بعد از این مدت موها را با آب ولرم و شوینده مناسب موهایتان شست و شو دهید.

5. دو روغن برای درمان سریع پوسته سر

روغن نارگیل و روغن درخت چای ، هر دو از خاصیت آنتی باکتریایی و ضد قارچی بالایی برخوردار هستند. پیشنهاد می کنیم این دو روغن را به نسبت مساوی با یکدیگر ترکیب کنید سپس شب قبل از خواب کف سر را با آنها ماساژ دهید. موها و سر را با یک شال یا حوله ببندید. صبح موها را بشویید و برای سرعت بخشیدن به درمان پوسته پوسته شدن سر این کار را هفته ای دو مرتبه انجام دهید.

خوبی این راهکار این است که این دو روغن هر دو بوی خوبی دارند و می توان به راحتی از آنها استفاده کرد. اگر زمان زیادی برای این منظور نمی توانید صرف کنید ، یک ساعت پیش از شست و شوی موها این کار را انجام دهد و موها را نیز به آرامی شانه بزنید تا به همه قسمت های موها آغشته شده و پوسته های قدیمی از تارهای مو جدا شوند.

مراحل درمان پوسته پوسته شدن سر

برای اینکه راحتتر بتوان از پوسته پوسته شدن سر خلاص شد ، لازم است مراحلی را طی کرد. این مراحل به ترتیب زیر هستند :

• یک روز در میان ، سر را به وسیله شامپوهای مخصوص پوسته سر شستشو دهید
• در صورتی که تاثیر مطلوبی از شامپو دریافت نکردید آنرا با گزینه دیگری تعویض کنید
• پیش از استحمام از یکی از راهکارهای بیان شده کمک بگیرید
• مراقبت های بعد از شستشو را با دقت و مرتب انجام دهید
• روند درمان خانگی را تا دو هفته پیش ببرید
• در صورت عدم درمان با روش های بیان شده و تشدید شرایط طی دو هفته حتما از متخصصین مشورت دریافت کنید

چگونه از پوسته پوسته شدن سر پیشگیری کنیم؟

تا این قسمت از مقاله به راهکارهای موثر برای درمان پوسته پوسته شدن سر پرداختیم. اما نکته مهمی که بهتر است در نظر گرفته شود ، به پیشگیری از بروز آن مربوط می شود. از جمله راهکارهایی که می توان به وسیله آنها از این اتفاق جلوگیری کرد و به نوعی راهکار درمانی نیز محسوب می شوند را در ادامه معرفی خواهیم کرد :

• حفظ و کنترل خود در مقابل شرایط استرس زا
• استفاده از شوینده مناسب برای موها
• مرطوب نگه داشتن موها و پوست سر در مقابل خشکی
• متعادل نگه داشتن رطوبت و خشکی سر
• آبکشی مناسب موها با دمای مناسب
• شست و شوی کامل موها از شوینده
• رژیم غذایی متنوع و سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی

درمان های گیاهی و طب سنتی پوسته پوسته شدن صورت

1.روغن زیتون :

مرطوب نگه داشتن پوست پوسته پوسته شده برای کاهش علائم و بهبود شرایط پوست تان مهم است. روغن زیتون یک مرطوب کننده طبیعی عالی است. شامل اسیدهای چرب کننده پوست است که به عنوان مرطوب کننده برای پوست خشک و پوسته شدن کار می کنند. این روغن ، پوست را می پوشاند و رطوبت را نگه می دارد.

هم چنین ویتامین E در روغن زیتون به فرآیند التیام کمک می کند. کمی روغن زیتون را با نوک انگشتانتان ، به صورتتان اعمال کنید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. این کار را حداقل 3 بار در روز انجام دهید ، تا شرایط بهبود پیدا کند.

هم چنین 2 قاشق سوپ خوری نمک را با روغن زیتون مخلوط کنید ، تا یک ماسک غلیظ ایجاد کنید. از این ماسک به عنوان اسکراب صورتتان استفاده کنید ، تا سلول های پوست مرده را تراش دهد.

سپس پوستتان را بشویید و از کمی مرطوب کننده استفاده کنید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید تا پوست شما به طور کامل درمان شود.

2. کمپرس سرد برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

با استفاده از کمپرس سرد می توانید التهاب را کاهش داده و تسکین قابل توجهی برای درد پوسته شده صورتتان به خاطر آفتاب سوختگی فراهم کنید. دمای سرد باعث می شود رگ های خونی کوچک منقبض شوند ، که به نوبه خود التهاب را کاهش می دهد.

تکه های یخ را در یک کیسه قرار دهید و درش را ببندید. کمپرس را به مدت 5 دقیقه روی صورت خود نگه دارید. 5 دقیقه استراحت کنید و باز تکرار کنید.

چندین بار در روز از این درمان برای تسکین ناراحتی استفاده کنید.

دقت کنید :

هرگز یخ را مستقیما بر روی پوست آفتاب سوخته نزنید ، چون می تواند وضعیت را بدتر کند.

3. عسل برای درمان پوسته پوسته شدن پوست :

عسل به عنوان بهترین مرطوب کننده طبیعی در نظر گرفته می شود. به نگه داشتن رطوبت در پوست شما کمک می کند تا آن را صاف و نرم کند ، در نتیجه یک درمان خوب برای پوست صورت است. حاوی فروکتوز ، آب ، روغن و آنزیم هایی است ، که پوست را مرطوب نگه می دارند.

هم چنین می تواند تورم را کاهش داده و از عفونت جلوگیری کند. قبل از دوش گرفتن ، عسل را روی صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید. آن را به مدت 10 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس پ در حمام بشویید. یا می توانید ، 2 قاشق چای خوری عسل را با 2 قاشق سوپ خوری ماست مخلوط کنید.

این مخلوط را بر روی پوست بیمار بمالید. بگذارید خشک شود و سپس با آب گرم آن را آبکشی کنید. این کار را یک بار در روز انجام دهید.

درمان پوسته پوسته شدن صورت با استفاده از عسل

4. آلوئه ورا برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

آلوئه ورا وقتی برای درمان پوست پوسته شدن صورت استفاده شود ، بسیار مفید است. آلوئه ورا حاوی خواص آرامش بخش و مرطوب کنندگی است که به التیام پوست لایه برداری شده و همچنین کاهش التهاب و خارش کمک می کند.

علاوه بر این چنانچه در مطلب خواص آلوئه ورا در بخش سلامت نم نمک گفته شد به مرطوب نگه داشتن پوست برای جلوگیری از مشکل کمک خواهد کرد.

یک برگ تازه آلوئه ورا را باز کنید و ژلش را به آرامی بر روی صورت خود بمالید و ماساژ دهید. بگذارید 15 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد با آب ولرم شستشو دهید. از این درمان دو بار در روز استفاده کنید.

همچنین می توانید حدود 2 قاشق سوپ خوری ژل آلوئه ورا تازه و مقدار کمی روغن ویتامین E را مخلوط کنید. از مخلوط روی پوست آسیب دیده خود ، اعمال کنید و بگذارید خشک شود ، سپس با استفاده از آب گرم آن را آبکشی کنید.

دو یا سه بار در روز برای حداقل یک هفته تکرار کنید.

5. بلغور جو برای پوسته پوسته شدن صورت :

یک روش خوب دیگر برای مقابله با پوسته شدن پوست صورت ، بلغور جو است که فواید سلامتی متعددی دارد. علاوه بر کمک به حفظ رطوبت پوست ، پوست مرده جمع شده را نیز پاک می کند و آن را نرم می کند.

طبیعت ضد التهابی آن به کاهش خارش و تحریک در ارتباط با پوسته پوسته شدن پوست کمک می کند.

مواد لازم :

• یک فنجان جو
• دو فنجان آب گرم

طرز تهیه :

جو را در آب گرم به مدت 20 دقیقه خیس کنید و سپس روی صورت خود بمالید. اجازه دهید در حدود 20 دقیقه بماند و با آب گرم بشورید.

به آرامی پوست خشک را با یک پارچه نرم بپوشانید. با اعمال مرطوب کننده سبک بر روی صورت خود ، درمان را تمام کنید. از این درمان روزانه استفاده کنید تا از شر پوسته پوسته شدنتان صورتتان خلاص شوید.

6. خیار برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

برای پوسته شدن پوست صورت خود ، خیار هم بسیار موثر است. مقدار آب بالا در خیار پوست را مرطوب نگه می دارد و خارش و پوسته شدن پوست را بهبود می دهد. هم چنین شامل ویتامین C است که به ترمیم پوست با مبارزه با آسیب آزاد و رادیکال کمک می کند.

1عدد خیار را له و رنده کنید. آن را روی صورت خود بمالید ، اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند ، سپس با آب گرم آبکشی کنید.

این کار را دو بار در روز انجام دهید. هم چنین می توانید نصف فنجان خیار رنده شده و یک قاشق سوپ خوری از ماست و عسل را مخلوط کنید. آن را روی صورت خود بمالید و حدود 20 دقیقه بعد با آب ولرم بشورید.

هر روز از این ماسک صورت مرطوب کننده استفاده کنید.

7. سرکه سیب برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

سرکه سیب برای درمان پوسته پوسته شدن پوست صورت شما که به خاطر آفتاب سوختگی ، پسوریازیس یا اگزما است ، موثر می باشد. سرکه سیب به بهبود pH پوست کمک می کند و به نوبه خود پوست خشک و فلس دار را تسکین می دهد. هم چنین اسید استیک موجود در سرکه سیب به تسکین خارش و التهاب کمک می کند.

یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کنید. با استفاده از یک تکه پنبه ، محلول را روی پوست خود بمالید ، بگذارید 10 دقیقه بماند ، سپس با آب سرد آن را آبکشی کنید ، پوست خود را خشک کنید و از مرطوب کننده سبک و ملایم استفاده کنید.

این درمان را یک یا دو بار در روز انجام دهید.

دقت کنید : اگر خراش هایی روی پوست خود را دارید ، از سرکه سیب استفاده نکنید.

درمان پوسته پوسته شدن صورت با سرکه سیب

8. موز برای پوسته پوسته شدن صورت :

موز رسیده برای پوست پوسته پوسته شده خوب است. این میوه سالم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که برای درمان مشکلات پوستی مختلف از جمله پوسته پوسته شدن پوست مفید هستند. هم چنین به حذف سلول های مرده پوست و پوست خشک کمک می کند.

یک موز پوست کنده را روی پوستتان بمالید ، بگذارید حداقل 20 دقیقه روی پوست بماند ، سپس با آب ولرم بشویید. هر روز یک بار آن را انجام دهید تا زمانی که پوست دوباره سالم به نظر برسد.

متناوبا می توانید نصف یک موز پوست کنده را با ماست مخلوط کنید. مخلوط را روی پوست بیمار بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم آبکشی کنید. هر روز از این روش درمانی استفاده کنید تا زمانی که شرایط شما بهبود پیدا کند.

9. شیر برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

شما هم چنین می توانید شیر پر چرب را امتحان کنید تا از شر پوست پوسته شده صورت خود خلاص شوید. چربی شیر به عنوان مرطوب کننده برای این پوست عالی است. هم چنین اسید لاکتیک در شیر به عنوان یک تصفیه کننده ملایم عمل می کند تا از سلول های مرده پوست خلاص شود.

یک لیف را در شیر خنکی خیس کنید. شیر اضافی را بگیرید ، لیف را حدود 10 دقیقه در صورت خود قرار دهید ، سپس صورت تان را با آب ولرم بشویید.

هر روز 3 بار این درمان را تکرار کنید تا پوست شما سالم به نظر برسد.

متناوبا ، مقادیر مساوی شیر گرم و عسل را مخلوط کنید و مخلوط را به آرامی روی قسمت های خراب پوست بمالید و سپس 10 تا 20 دقیقه صبر کنید. آن را با آب گرم بشورید. از این درمان دو بار در روز برای حدود 1 هفته استفاده کنید.

10. آب برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

به کار بردن هر چیز خارجی اگر بدن خود را از داخل مرطوب نگه ندارید ، موفق نخواهد بود. برای مرطوب نگه داشتن بدن خود به گونه ای که گردش خون در سلول به سرعت رخ می دهد ، نوشیدن به اندازه کافی آب مهم است.

بارها در سلامت نم نمک گفته ایم و این بار هم اشاره می کنیم که همیشه به خاطر داشته باشید که کم آبی یکی از عوامل موثر برای پوست کندن پوست است.

شما باید سعی کنید روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. با این حال ، این مقدار ممکن است بسته به سن ، وضعیت سلامتی ، سطح فعالیت و آب و هوایی که در آن زندگی می کنید متفاوت باشد.

همراه با آب ، آب خیار ، آب نارگیل و چای سبز می تواند به حفظ نرمی پوست شما کمک کند. خوردن میوه های غنی از آنتی اکسیدان مثل میوه ها و هندوانه و سبزیجات مثل کلم پیچ و فلفل دلمه ای نیز به مرطوب کردن سلول های پوست کمک می کنند.

در عین حال ، از نوشیدنی های آبگیر مانند کافئین دوری کنید که در واقع می تواند آب بیشتری را از سیستم بدن شما دفع کند.

11. روغن نارگیل برای پوسته پوسته شدن صورت :

مناسب برای همه انواع پوست های پوسته پوست شده.

مواد لازم :

• فقط روغن نارگیل

طرز تهیه :

دوش خنک بگیرید و بگذارید پوستتان خنک شود.

زمانی که خشک شد ، روغن نارگیل را بر روی پوست خود بمالید.

برای چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

هر وقت پوست شما احساس ناراحتی کرداین کار را انجام دهید.

روغن نارگیل یک مرطوب کننده پوست فوق العاده است. هم چنین به تسکین پوست تشدید شده و پوسته پوسته شده کمک می کند. و پوست خشک را التیام می دهد.

درمان پوسته پوسته شدن صورت با روغن نارگیل

12. اسکراب شکر :

مناسب برای پوست خشک ، آفتاب سوخته و سوختگی های شیمیایی زمانی که پوست شما آرام شده است از این اسکراب استفاده کنید و شروع به التیام مشکلتان کنید.

مواد لازم :

• دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای
• یک قاشق غذاخوری شکر دانه ای
• نصف فنجان روغن نارگیل (جامد)

طرز تهیه :

مواد را تا زمانی که یک مخلوط صاف به دست آید ، ترکیب کنید. مخلوط را روی منطق هی لایه برداری شده بمالید. با حرکات دایره ای به آرامی ماساژ دهید تا لایه برداری را انجام دهید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم آبکششی کنید.

این درمان را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.

این اسکراب شکر به رهایی از همه سلول های پوست مرده کمک می کند و پوست شما را نرم و صاف می کند. این اسکراب ، برای افراد دارای مشکلات پوستی توصیه نمی شود.

13. اسکراب جو برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

مناسب برای پوست خشک ، آفتاب سوخته و سوختگی های شیمیایی زمانی که پوستتان آرام شده است ، از این اسکراب استفاده کنید و شروع به التیام مشکلتان کنید.

مواد لازم :

• دو قاشق غذاخوری آرد جو
• یک قاشق غذاخوری پودر شکر
• 1 قاشق غذاخوری شکر

طرز تهیه :

مواد را برای به دست آوردن یک مخلوط زبر ، ترکیب کنید. این مخلوط را روی ناحیه متاثر بمالید. به آرامی با حرکات دایره ای آن را ماساژ دهید تا پوست خود را تراش دهید. و بعد از چند دقیقه با آب سرد شستشو دهید.

2این درمان را تا 3 بار در هفته انجام دهید.

این ترکیب لایه بردار ، نرمی پوست شما را ترمیم می کند و یک لایه تازه و سالم را آشکار می سازد.

این کار به جلوگیری از خشک شدن پوست کمک خواهد کرد و همچنین می تواند ظاهر ناخوشایند پوست پوسته شده را نیز مهار کند.

14. روغن بچه برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

مناسب برای تمام انواع پوست پوسته پوسته شده. ابتدا باید دوش سرد بگیرید و بگذارید پوستتان خنک شود و زمانی که خشک شدید ، روغن بچه را به روی پوست خود بمالید ، چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید و سپس بگذارید بماند.

هر وقت پوست شما احساس ناراحتی کرد این کار را انجام دهید.

اعمال روغن بچه به شدت بر روی پوست شما احساس آرامش می دهد و به اندازه کافی سبک است ، که باعث تحریک بیشتر نشود و به تسکین پوست شما و مرطوب نگه داشتن آن کمک می کند.

15. وازلین برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

برای تمام انواع پوست پوسته شده مناسب است. پوست خود را با آب سرد بشویید و با حوله خشک کنید. وازلین را بر روی مناطق متاثر بمالید.

هر وقت پوست شما احساس ناراحتی کرد ، این درمان را انجام دهید. این کار به ایجاد محیطی ایده آل کمک می کند که به پوست شما اجازه التیام می دهد.

16. نمک اپسوم برای درمان پوسته پوسته شدن پوست :

برای همه انواع پوست ها مناسب است. شما باید 1 فنجان نمک اپسوم را به یک وان اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه بدنتان را در آن بخیسانید و با حوله ای نرم تنتان را خشک کنید و از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید.

این درمان را 1 - 2 بار در روز انجام دهید.

درمان های گیاهی برای پوسته پوسته شدن صورت

17. گلیسرین :

برای لایه برداری پوست خشک ، آفتاب سوخته و سوختگی های شیمیایی مناسب هستند.

مواد لازم :

• دو قاشق غذاخوری گلیسیرین
• 4 قاشق غذاخوری گلاب

طرز تهیه :

این مواد را به خوبی با هم ترکیب کنید ، مخلوط را در یک بطری اسپری بریزید. آن را بر روی مناطق متاثر کننده پوست خود اسپری بکنید. هر وقت پوست شما احساس ناراحتی کرد این کار را انجام دهید.

این یک ترکیب سبک است و به مرطوب کردن پوست شما برای ساعت های طولانی کمک می کند. استفاده از آن بسیار راحت است ، چون می توانید آن را به صورت اسپری کنید.

18. آبلیمو برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

مناسب برای پوست کنده شده که ملتهب نمی شود.

مواد لازم :

• یک قاشق سوپ خوری آب لیمو
• 1 قاشق سوپ خوری روغن زیتون
• و نصف قاشق سوپ خوری عسل

طرز تهیه :

تمام مواد ذکر شده را با یکدیگر ترکیب کنید و روی صورتتان اعمال کنید و به آرامی در حرکات دایره ای به مدت چند دقیقه ماساژ دهید و بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید.

این درمان را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید. آب لیمو نوعی سفت کننده قوی است که به رهایی از سلول های مرده پوست کمک می کند.

19. روغن ویتامین E برای درمان پوسته پوسته شدن صورت :

شما به کپسول روغن ویتامین E نیاز دارید. در کپسول را سوراخ کرده و روغن را فشار دهید.این روغن را بر روی نواحی تحت تاثیر قرار دهید. و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.

این روغن نه تنها پوست شما را تسکین می دهد، بلکه با میزان بالای آنتی اکسیدان آن از آسیب پوست جلوگیری می کند. و همچینین به التیام زخم ها کمک می کند.

20. ماست برای پوسته پوسته شدن پوست :

ماست برای پوست های پوسته شده مناسب است.

مواد لازم :

• دو قاشق غذاخوری دو خوری ماست
• دو قاشق غذاخوری عسل

طرز تهیه :

برای ترکیب کردن مواد اولیه تا زمان رسیدن به مخلوط صاف و یکدست ، هم بزنید. مخلوط را بر روی نواحی تحت تاثیر قرار دهید ، بگذارید تا خشک شود و بعد با آب گرم بشویید.

این درمان را 1 تا 2 بار در هفته تکرار کنید. طبق آنچه پیش از این هم در بخش سلامت پوست در نم نمک توضیح داده شد ماست یکی از موثرترین ترکیباتی است که می توانید برای درمان پوست پوسته پوسته خود از آن استفاده کنید.

اثر خنک کنندگی بر روی پوست دارد و شامل آنزیم ها، مواد معدنی و اسیدها است که به التیام پوست کندن پوست کمک می کنند.

سایر نکات و توصیه ها درباره پوسته پوسته شدن پوست :

-در حالی که ممکن است وسوسه شوید تا پوست خود را بکنید ، اما باید از آن اجتناب کرد چون باید به پوست زیرین خود اجازه دهید تا التیام یابد.

-از وسوسه خاراندن پوستتان جلوگیری کنید چون این کار تنها ریسک ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.

-لایه برداری پوست را چند بار در هفته انجام دهید تا پوست خشک و پوسته پوسته را حذف کنید.

-یک پاک کننده صورت درست را برای صورت خشک خود انتخاب کنید.

به دنبال موردی بگردید که حاوی سولفات سدیم لوریل نباشد ، که رطوبت را از روی پوست تخلیه می کند. همچنین از موردی استفاده کنبخش بهداشت و سلامت نم نمک/ح.ب /نید که عاری از عطر و رنگ باشد.

-صورت خود را در صورت نیاز و به خصوص هنگام بیرون رفتن بپوشانید.

-با استفاده از کرم ضد آفتاب ، صرف نظر از این که پوست شما به علت آفتاب سوختگی و یا به خاطر خشکی ، پوسته پوسته شده ، از پوست خود محافظت کنید.

شما همچنین باید پوست لب خود با چرب کردن محصول لبی که SPF حداقل 15 دارد محافظت کنید.

-در هنگام رانندگی یا پیاده روی ، برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید ، یک کلاه لبه پهن سر کند.

-از حمام داغ اجتناب کنید که می تواند پوست را خشک کند و موجب خارش پوست شود.

-اگر یک آفتاب سوختگی شدید داشته باشید ، به سراغ درمان پزشکی بروید.