طرز تهیه انواع ماسک صورت و ماسک مو اسفناج برای زیبایی مو و پوست
اسفناج دارای مزایای بسیار زیادی برای سلامتی است .این سبزی حاوی مقادیر زیادی ویتامین های A و K ، C ، B1 ، B2 و E و آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب امگا 3 و مواد معدنی مانند منگنز ، روی و آهن است .اسفناج را می توان به صورت خام ، پخته شده ، سالاد ، آب میوه یا به صورت اسموتی مصرف کرد .
اسفناج به درمان مشکلات التهابی کمک و از سرطان نیز پیشگیری خواهد کرد .علاوه بر فواید نام برده شده ، سرشار از ویتامین های A و C است که هر دو برای تقویت رشد مو بی نظیر هستند و پوست سر را سالم نگه خواهند داشت ، هم چنین سرشار از فولات است که از ریزش مو جلوگیری می کند. در این قسمت از نم نمک به معرفی چندین ماسک تهیه شده از اسفناج برای رشد و تقویت مو خواهیم پرداخت.
ماسک های خانگی اسفناج
1. ماسک مو اسفناج و رزماری
این ماسک به تحریک فولیکول های مو و رشد و تقویت آن کمک می کند .ریزش مو را کاهش می دهد و از سفید شدن زودرس آن جلوگیری خواهد کرد و شوره سر را نیز تا حد زیادی کاهش می دهد .
مواد لازم :
- 3 فنجان اسفناج خرد شده
- 2 قاشق غذاخوری برگ های تازه رز ماری
طرز تهیه طریقه استفاده :
ابتدا روغن را از برگ رزماری استخراج کنید. اسفناج های خرد شده را به مدت 2 تا 3 دقیقه در آب گرم بجوشانید و روغن را به آن بیفزایید ، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیب یکدست حاصل شود. ماسک به دست آمده را روی پوست سرتان اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید.
این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
2. ماسک مو اسفناج و روغن نارگیل
این ماسک دارای خاصیت ضد باکتری است و به خلاص شدن از شر شوره سر کمک می کند و اسیدهای چرب آن نیز ریزش مو را تا حد زیادی کاهش می دهد و رشد موهای سالم را تقویت خواهد کرد.
مواد لازم :
- نصف فنجان اسفناج خرد شده
- نصف فنجان روغن نارگیل
طرز تهیه و طریقه استفاده :
ابتدا اسفناج را به مدت 2 تا 3 دقیقه بجوشانید و سپس روغن نارگیل را به آن اضافه کنید ، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیب یکدست حاصل شود . ماسک به دست آمده را به آرامی روی پوست سرتان ماساژ دهید و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم و شامپو ملایم شستشو دهید.
این درمان را 3 بار در هفته تکرار کنید.
3. ماسک مو اسفناج و عسل
این ماسک برای موهای خشک و وز بسیار مناسب است. شوره سر را از بین می برد و باعث سلامت پوست سر خواهد شد و رشد مو را تقویت می کند.
مواد لازم :
- نصف فنجان اسفناج خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری عسل
- 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
طرز تهیه و طریقه استفاده :
ابتدا اسفناج را به مدت 2 تا 3 دقیقه بجوشانید و سپس عسل را به آن اضافه کنید ، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیب یکدست حاصل شود .
ماسک به دست آمده را به آرامی روی پوست سرتان ماساژ دهید و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم و شامپو ملایم شستشو دهید .
این درمان را 2 بار در هفته تکرار کنید .
4. اسموتی اسفناج
علاوه بر این که می توانید از ماسک های اسفناج استفاده کنید ، بلکه با درست کردن اسموتی نیز می توانید از مزایای آن بهره مند شوید و از آن جا که هضم اسفناج برای برخی افراد سخت است ، اسموتی بهترین گزینه برای مصرف خواهد بود.
مواد لازم :
- 1 فنجان اسفناج خرد شده
- 1 عدد موز رسیده
- 1 عدد پاپایا رسیده
- 1 فنجان شیر
طرز تهیه و طریقه استفاده :
تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید و تا زمانی که یک ترکیب غلیظ به دست آید ، به هم زدن ادامه دهید.
هر روز صبح قبل از صبحانه این مخلوط را بنوشید.
علاوه بر ما ماسک های نام برده شده اسفناج برای مو ، در ادامه به معرفی تعدادی ماسک تهیه شده از اسفناج برای درخشانی پوست خواهیم پرداخت.
اسفناج برای حفظ سلامت پوست نیز بسیار موثر و مفید است.
5. ماسک صورت اسفناج و آرد نخودچی
این ماسک به درخشان شدن و داشتن پوستی بی نظیر و سالم کمک خواهد کرد و همچنین خاصیت ضد پیری دارد.
مواد لازم :
- 10 تا 15 عدد برگ اسفناج
- 1 تا 2 قاشق غذاخوری آرد نخودچی
- 2 تا 3 قاشق غذاخوری شیر
- 1 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه و طریقه استفاده :
ابتدا اسفناج ها را خرد کنید با مقداری آب بجوشانید و بگذارید تا کمی خنک شود و بعد سایر مواد را به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید و سپس ماسک به دست آمده را بعد از شستن صورت و خشک کردن آن ، اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید و بلافاصله شاهد درخشان شدن پوستتان خواهید بود.
این درمان را دوبار در هفته تکرار کنید.
6 . ماسک صورت اسفناج و کلم
این ماسک سرشار از آنتی اکسیدان است به درمان آکنه کمک خواهد کرد.
مواد لازم :
- 1 فنجان اسفناج خرد شده
- 1 فنجان کلم سبز
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 قاشق غذاخوری خامه
طرز تهیه و طریقه استفاده :
ابتدا اسفناج و کلم را خرد کنید و درون مخلوط کن با یکدیگر ترکیب نمایید و سپس روغن زیتون و خامه را به آن بیفزایید و ماسک به دست آمده را به صورت و گردن تمیزتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید و سپس با یک حوله نرم خشک کنید.
این ماسک را یک بار در هفته تکرار کنید.
نکته :
باقی مانده این ماسک را درون یک ظرف دارای تهویه در یخچال نگهداری کنید.
7. ماسک صورت اسفناج و خاک رس
این ماسک به نرم و درخشان شدن پوست ، درمان آکنه و آسیب های پوستی و آفتاب سوختگی کمک می کند و با چین و چروک و خطوط صورت مبارزه خواهد کرد.
مواد لازم :
- 2 تا 3 عدد برگ اسفناج
- 1 قاشق چای خوری شیر
- 1 قاشق چای خوری خاک رس
طرز تهیه و طریقه استفاده :
تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید ، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیب یکدست حاصل شود و سپس ماسک به دست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب سرد شستشو دهید . با یک حوله نرم خشک و سپس از یک مرطوب کننده مناسب و خوب استفاده نمایید.
8. ماسک اسفناج و عسل
چنانچه در بخش سلامت پوست و موی نم نمک عنوان شده است این ماسک به درمان آکنه و سلول های آسیب دیده کمک می کند و باعث درخشانی پوست خواهد شد .
مواد لازم :
- 2 تا 3 عدد برگ اسفناج
- چند قطره آب لیمو
- 1 قاشق غذاخوری عسل
طرز تهیه و طریقه استفاده :
تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کنید ، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیب یکدست حاصل شود و سپس ماسک به دست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 15 تا 20 دقیقه با آب سرد شستشو دهید . با یک حوله نرم خشک و سپس از یک مرطوب کننده مناسب و خوب استفاده نمایید.
9. ماسک اسفناج و سفیداب
برای از بین بردن آکنه و لک های صورت اسفناج یکی از سبزی های سرشار از ویتامین های A . C . B آهن ، پتاسیم ، کلسیم و ید است . استفاده از اسفناج و آب تازه آن رنگ چهره را باز می کند . اگر مقداری اسفناج پخته و له شده (یا آب اسفناج تازه ) را با کمی پودر سفید آب مخلوط کرده و بر روی پوست بمالید برای از بین بردن لک ، آثار جوش های صورت و جوش های قرمز پوست بسیار مفید است و خارش و سوزش را بر طرف می کند.