ثبت بیوگرافی در گوگل
ثبت بیوگرافی در ویکی پدیا
تبلیغات

جلوگیری از عوارض دیابت و نحوه جلوگیری از عوارض دیابت و برای جلوگیری از دیابت چی بخوریم و برای جلوگیری از دیابت چی نخوریم و عوارض دیابت در مردان و چهار گام پیشگیری از دیابت و برای پیشگیری از دیابت نوع دو چه باید کرد و عوارض دیابت در زنان و راه جلوگیری از پیشرفت دیابت و آیا دیابت قابل پیشگیری است در نم نمک.

بهترین روش های جلوگیری از عوارض دیابت عصبی

بیش از 60 درصد از افراد مبتلا به دیابت به "نوروپاتی دیابتی" مبتلا می شوند که به مرور دردها بیشتر ، شدیدتر و طولانی تر می شوند. در این میان کلید اصلی جلوگیری از این آسیب های عصبی ، کنترل موثر قند خون است و پیشنهادهایی هم برای کنترل موثر این عارضه ، ارائه می شود.بهترین روش های جلوگیری از عوارض دیابت عصبیبهترین روش های جلوگیری از عوارض دیابت عصبی

با 7 گام زیر می توان عوارض عصبی دیابت را کنترل کرد :

حفظ و کنترل قند خون :

کنترل قند خون یکی از مهمترین اقداماتی است که فرد مبتلا به دیابت برای پیشگیری یا محدود کردن آسیب های عصبی می تواند انجام دهد. رعایت یک رژیم غذایی سالم ، ورزش منظم و تکرار تست قندخون چند بار در روز به وسیله دستگاه گلوکومتر ، همراه با مصرف داروهای کنترل کننده قند خون بسیار مهم است.

جلوگیری از عوارض دیابت عصبی

آگاهی از علائم :

شما به عنوان یک فرد دیابتی باید نسبت به علائم نوروپاتی آگاهی داشته باشید و در صورت مشاهده اولین نشانه ها با پزشک خود تماس بگیرید. نشانه ها شامل بی حسی ، سوزن سوزن شدن و درد در پاها ، احساس ضعف و ... است. با پزشک خود در مورد هرگونه تغییر در هضم غذا ، دفع مدفوع ، ادرار و همچنین دردهای عصبی ناگهانی صحبت کنید.

چک کردن روزانه زخم ها :

مبتلایان به نوروپاتی دیابتی هرگونه زخم یا تاول کوچک در اندام ، به خصوص پاهایشان را باید فورا درمان کنند؛ چون در غیر این صورت زخم تمایل به عفونی شدن خواهد داشت. هر گونه نشانه های زخم بین انگشتان و کف پا باید به طور کامل بررسی شود. برای این کار می توان از آینه نیز کمک گرفت. کوچک ترین زخم در ناحیه پا نباید نادیده گرفته شود.

جلوگیری از عوارض دیابت عصبی

شستشوی مداوم پاها :

پاها هر روز باید با آب ولرم و پاک کننده های ملایم حداقل یک بار شستشو داده شوند. بعد از شستشوی پاها به خصوص مابین انگشتان را باید به طور کامل خشک کرد. برای جلوگیری از هر گونه ترک یا زخم ناشی از خشکی پا ، می توان از کرم های مرطوب کننده استفاده کرد. اصلاح وضعیت ناخن ها ، استفاده از کفش های مناسب و استفاده مداوم از جوراب هنگام استفاده از کفش ، سدهای محافظتی در برابر ابتلا به زخم پای دیابتی هستند که منجر به قطع عضو می شود.

انتخاب کفش مناسب :

شما باید به عنوان یک فرد دیابتی ، کفش های مناسب و راحت خریداری کرده و از پوشیدن کفش های پلاستیکی ، پنجه تنگ ، پاشنه بلند ، جلو یا پشت باز و همچنین کفش ها و دمپایی های لغزنده خودداری کنید. قبل از پوشیدن کفش ، داخل آن را از نظر وجود اجسام خارجی بررسی کنید و هرگز پا برهنه نباشید؛ حتی در منزل سعی کنید از دمپایی و جوراب مناسب استفاده کنید.

جلوگیری از عوارض دیابت عصبی

مشورت با پزشک در مورد روش های درمانی :

هدف از درمان ، رهایی از مشکلات ایجاد شده و پیشگیری از تخریب بیشتر اعصاب است. نخستین گام کنترل قندخون است ، زیرا از پیدایش مشکلات جدید و بدتر شدن عوارض قبلی پیشگیری می کند. در مواردی که قرص ها نمی توانند قندخون را به خوبی کنترل کنند ، تزریق انسولین معمولا مفید واقع می شود.

هنگام شب می توان از مسکن ها استفاده کرد. برای بهبود عوارض گوارشی پیشنهاد می شود تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید و میزان غذای مصرفی در هر وعده را کم کنید. همچنین از مصرف غذاهای پرچربی و پرفیبر پرهیز کنید. برای جلوگیری از ضعف و سرگیجه ، تغییر وضعیت ایستادن و نشستن را آهسته انجام دهید. گاهی برای بهبود ضعف اندام ها ممکن است فیزیوتراپی توصیه شود.

اجتناب از مصرف سیگار :

پرهیز از سیگار کشیدن ، بهترن گزینه برای حفظ سلامت کلی در دیابتی ها است. سیگار خود عامل خطر ابتلا به نوروپاتی دیابتی محسوب می شود و اثرات زیانبار بر سیستم گردش خون دارد.

بیوگرافی

پیج اینستاگرام نم نمک

این مطلب مفید بود؟
(0 رای)
0%

نظر دادن