سریعترین راه رفع غبغب و درمان خانگی آن + علت

17 راه خانگی برای درمان غبغب

ممکن است که زیر چانه هایتان به دلیل وجود غبغب باعث نازیبایی صورت شده و شما را پریشان و ناراحت کرده باشد. زنان و مردان زیادی هستند که از این موضوع رنج می برند. نتیجه اضافه وزن و حالت ارتجاعی پوست ، لایه های اضافی چربی است که در زیر چانه ایجاد می شود. در خیلی از مواقع می تواند این موضوع را درمان کرد و با جراحی از بین برد. اما هزینه زیادی می خواهد و جیب را خالی می کند.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

علت به وجود آمدن غبغب چیست؟

علت عمده ایجاد غبغب بالا رفتن بیش از حد وزن و داشتن سبک زندگی ساکن و غیرفعال است. اما با بالا رفتن سن هم ، پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و دچار افتادگی می شود. همچنین عضلاتی که به طور مرتب فعالیت نداشته باشند ، شل می شوند ، و عضله پلاتیسما که از زیر فک تا گردن امتداد دارد نیز ازجمله این عضلات است. علاوه بر این ، کم کردن میزان قابل توجهی وزن هم موجب شل شدن پوست اطراف ناحیه گردن می شوند

تمرینات روزانه غبغب ، عضله پلاتیسما و همچنین عضلات دیگر آن ناحیه را سفت تر می کند. بعد از این برای مدتی این تمرینات را انجام دادید ، این عضلات سفت شده و زمان کمتری برای حفظ آن نیاز خواهید داشت زیرا حفظ عضله بسیار راحت تر از ساختن آن است.

.اگر دنبال درمان بی دردسر و بدون هزینه می گردید ، این درمان های خانگی برای شما سودمند خواهند بود.

درمان گیاهی غبغب با بابونه

1.بابونه

بابونه یک محافظ پوستی طبیعی و اورژانسی می باشد و بیشتر بر خاصیت ارتجاعی پوست تاثیرگذار است.

درمان سریع غبغب

2. خربزه عسل

شامل مقدار زیادی ویتامین c می باشد. که لایه محافظتی خوبی برای پوست تشکیل می دهد.

برای راحتی کار برای ماساژ دادن می توانید از چوب پنبه استفاده کنید.

درمان غبغب با چای سبز

3.چای سبز

چای سبز می تواند ، خاصیت ارتجاعی پوست را کاهش دهد. شامل تعداد زیادی آنتی اکسیدان می باشد که رادیکال هایی رو آزاد میکند که از پیری پوست جلوگیری می کنند..

همچنین شما می توانید با چای های سبز کیسه بر روی پوستتان ماساژ دهید.

از بین بردن غبغب با چای سبز

4.ماساژ با کرم شیر

کرم شیر سرشار از کلسیم و ویتامین D می باشد. کلسیم نقش مهمی برای جلوگیری از پیری دارد.

مرطوب کردن پوست با کرم شیر و ماساژ دادن آن برای دو دقیقه می تواند خیلی تاثیر گذار و مفید باشد.

در کنار آن برای جوابدهی بیشتر می توانید ، از ماسک شیر و عسل که خاصیت لیفتینگ هم دارد ، استفاده کنید.

5.جویدن آدامس بدون شیرینی

از روند پیشرفت غبغب جلوگیری می کند. خیلی مهم و ضروری است که شما مدام ماهیچه های فک را درگیر کنید.

جویدن هر روزه آدامس یک راه بسیار موثری است و همچنین به سلامت دندان ها هم کمک میکند.

درمان غبغب با سفیده تخم مرغ

6.سفیده تخم مرغ

سرشار از پروتئین می باشد. که برای خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مهم و اثرگذار است.

یک ماسک خانگی درست کنید

مقداری سفیده تخم ، نمک یددار و سرکه را مخلوط کنید..و با استفاده از پنبه و محل مورد نظر بمالید و ماساژ دهید و تاثیر فوق العاده آنرا ببینید.

7.کره کاکائو

سرشار از پنیفنال می باشد که ارتجاعی پوست را بهتر می کند و باعث کاهش چربی پوست صورت می شود.

مقداری از آن را روی پوست بمالید و به آرامی ماساژ دهید. این کار را ترجیحا صبح ها بعد از حمام انجام دهید.

کاکائو برای رفع غبغب

8.گلیسیرین

گلیسیرین هم خاصیت ارتجاعی پوست را بهتر می کند .

مقداری از گلیسیرین و روغن فلفل نعناع و نمک را مخلوط کنید و بر روی صورت و قسمت مورد نظر ماساژ دهید.

9.روغن زیتون

مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد و رادیکال آزاد می کند.

از آسیب دیدن پوست جلوگیری می کند.

پوستتان را با روغن زیتون گرم 20 دقیقه در روز ماساژ دهید.

رفع سریع غبغب با روغن زیتون

10.روغن جوانه گندم

این روغن سرشار از ویتامین E می باشد که از پوست بدن در برابر اشعات محافظت می کند.

آنرا به قسمت غبغب بمالید و با ماساژ پوستتان را به سمت بالا بکشید.

این کار ساده را یکبار در شبانه روز انجام دهید و توجه داشته باشید که این کار خیلی در بهبود درمان شما موثر خواهد بود.

در نتیجه هر غذایی که ویتامین E داشته باشد نیز مفید خواهد بود.

از جمله؛ سبزیجات ، حبوبات ، لبنیات ، برنج قهوه ای ، لوبیا و..

11.فشار دادن زبان

ورزشی مثل فشار دادن زبان ، می تواند به رفع غبغب کمک کند. این ورزش روی ماهیچه ها می تواند ، به آرامی غبغب را از بین ببرد و ناپدید کند.

حرکات ورزشی برای رفع غبغب

یک تمرین بسیار موثر این است که دهانتان را تا جایی که ممکن است باز کدره و زبانتان را هم تا جایی که می توانید بیرون بیاورید ، انگار می خواهید آن را به چانه تان برسانید. 10 ثانیه در این حالت بمانید و بعد به حالت شروع برگردید. این حرکت را ده مرتبه تکرار کنید. وقتی این تمرین را انجام می دهید احساس خواهید کرد که عضلات چانه و گردنتان درحال سفت شدن هستند.

حرکات های مفید برای درمان غبغب

حرکت بعدی تمرینی است که روی عضلاتی کار می کند که از فک پایین تا گردنتان امتداد دارد. صاف ایستاده و گردنتان را هم صاف نگه دارید ، با بالا کشیدن لب ها به روی دندان هایتان و پایین بردن گوشه های لب ، تاندون های فکتان را سفت کنید. 10 ثانیه در این حالت بمانید و بعد شل کنید. این تمرین را ده مرتبه تکرار کنید.

درمان غبغب با انجام این حرکات

حرکت چانه : این تمرین به سفت و قوی کردن عضلات صورت و گردنتان کمک می کند. صاف بایستید و پشت و گردنتان را صاف نگه دارید. چانه تان را به سمت سقف بالا بکشید و لب هایتان را هم به حالت بوسه زدن جمع کنید. تا 10 ثانیه در این حالت بمانید و رها کنید و برای نتیجه بهتر این تمرین را ده مرتبه تکرار کنید.

حرکات ورزشی موثر برای رفع غبغب

حرکت بعدی با جمع کردن لبها و هدایت فک به سمت جلو و بازگرداندن ان به سمت عقب موجب کشش عضلات شده و منجر به آب شدن غبغب می شود.مانند حرکات قبلی این حرکت را هم 10 مرتبه و هر دفعه به مدت 10 ثانیه انجام دهید.

آب کردن غبغب با انجام این حرکات

گردن را به سمت شانه ها خم کنید و در هر سمت 10 ثانیه نگاه دارید و این حرکات را در هر سمت 10 مرتبه انجام دهید.

رفع غبغب کردن با انجام این حرکات