پنج توصیه ماکان آریا پارسا برای تصمیم گیری با کیفیت تر

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، زندگی ما همواره در گرو تصمیم های بزرگ و کوچک است. از تصمیم های کوچک مثل اینکه چه بخوریم و چه بپوشیم تا چیزهای مهمی که باعث تغییر در روند زندگی مان می شوند. تصمیم هایی مثل اینکه آیا ادامه تحصیل بدهیم ، ازدواج کنیم و چه شیوه هایی برای تربیت فـرزندان مان انتخاب کنیم. اتخاذ تصیمیم خوب مستلزم این است که بتوانیم بین احسـاسات و عقل تعادل برقرار کنیم.

پنج توصیه ماکان آریا پارسا برای تصمیم گیری با کیفیت تر

زندگی ما همواره در گرو تصمیم های بزرگ و کوچک است. از تصمیم های کوچک مثل اینکه چه بخوریم و چه بپوشیم تا چیزهای مهمی که باعث تغییر در روند زندگی مان می شوند. تصمیم هایی مثل اینکه آیا ادامه تحصیل بدهیم ، ازدواج کنیم و چه شیوه هایی برای تربیت فـرزندان مان انتخاب کنیم. اتخاذ تصیمیم خوب مستلزم این است که بتوانیم بین احسـاسات و عقل تعادل برقرار کنیم. ماکان آریا پارسا کارآفرین برتر ایرانی معتقد است که بسیاری از ما از فرآیندهای ذهنی که در پس تصمیمات ما نهفته است ، بی اطلاع هستیم. این کارآفرین موفق با بیان توصیه هایی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم به شیوه هایی معمولی به شما کمک می کند تا با آگاهی بهترین تصمیم را در زندگی تان اتخاذ کنید.

1. بر استرس خود غلبه کنید

اجازه ندهید استرس افکار شما را تحت تأثیر قرار دهد. وقتی با یک انتخاب سخت روبرو هستید ، احساس استرس و اضطراب به سراغ شما خواهد آمد. حتی امکان دارد که بخواهید بدون فکر کردن ، مهم ترین تصمیمات زندگی خود را بگیرید یا اینکه از اتخا ذ تصمیم منصرف شوید. زیرا استرس مانع و دیوار بزرگی در مقابل شما قرار می دهد. اگر در مورد تصمیمی مضطرب هستید ، سعی کنید استرس خود را مدیریت کنید تا افکار شما را تحت تاثیر قرار ندهد.

برای غلبه بر استرس می توانید یک پیـاده روی کوتاه داشته باشید ، در کلاس یوگـا شرکت کنید و کمی با دوستان تان وقت بگذرانید. درست است که استرس یک واکنش روانی و فیزیکی طبیعی در زندگی به شمار می رود ، مقدار کمی استرس می تواند خوب باشد و به شما انگیزه دهد تا عملکرد خوبی داشته باشید. اما مدیریت استرس می تواند به اتخاذ بهترین تصمیم در هر مرحله از زندگی به شما کمک کند. تمرین تکنیک های غلبه و مدیریت استرس را از همین امروز شروع کنید.

2. در صورت امکان به خودتان کمی زمان بدهید و خطرات احتمالی را شناسایی کنید

ماکان آریا پارسا باور دارد که زمان می تواند بهترین راه حل برای اتخاذ تصمیم خوب باشد. سخت است که تحت فشار به وضوح فکر کنید ، گاهی اوقات اولین ایده شما همیشه بهترین ایده نیست. به خودتان این فرصت را بدهید که برای مدتی روی یک مشکل تمرکز کنید تا بتوانید گزینه های مقابل خود را پردازش کرده و نسبت به تصمیمی که اتخاذ کرده اید ، اطمینان داشته باشید.

زمانی که از تصمیم و کاری که قرار است انجام دهید اطمینان داشته باشید ، معمولا احساس ندامت و پشیمانی به سراغ شما نخواهد آمد. در مقابل احساس استقلال را هم تجربه خواهید کرد. پس از آن هم شناخت و آگاهی باعث آسودگی می شود. این احتمال وجود دارد که تصمیم خوبی نگیرید ، تنها به این دلیل که از محدوده امن و عادت های خود خارج می شوید. کمی از عادت های زندگی تان فاصله بگیرید و برای تغییر در مسیر زندگی ، گاهی نیاز است تا یک برنامه متفاوت را تجربه کنید.

3. به عواقب تصمیم خود فکر نکنید

همیشه فکر کردن به آینده ای که مشخص نیست ، باعث ایجاد ترس می شود. چه انتخاب بین سفر به یک مسیر طولانی و متفاوت باشد یا ماندن در خانه و رسیدگی به کارهای عقب مانده ، یک ماشین جدید در مقابل یک خانه بزرگتر یا اینکه با چه کسی ازدواج کنیم؟ تقریبا هر تصمیمی که می گیریم مستلزم پیش بینی آینده است. در هر مورد ، ما تصور می کنیم که نتایج انتخاب هایمان چه احساسی در ما ایجاد می کند و پیامدهای عاطفی اعمال مان چه خواهد بود. به طور معقول ، ما معمولا به دنبال گزینه ای هستیم که فکر می کنیم ما را خوشحال تر می کند.

این پیش بینی موثر در ظاهر خوب است. تنها مشکل این است که ما در آن مهارت نداریم. مردم به طور معمول تأثیر نتایج تصمیم ها و رویدادهای زندگی را چه خوب و چه بد ، بیش از حد ارزیابی می کنند. ما تمایل داریم فکر کنیم که برنده شدن در لاتاری ما را بیشتر از آنچه که واقعا به نظر می رسد ، خوشحال کند. ماکان آریا پارسا بیان می کند عامل اصلی که ما را به تفکر بیش از اندازه درباره تصمیمی که می گیریم می کشاند ، بیزاری از ضرر است.

به جای اینکه به درون خود نگاه کنید و این تصور را داشته باشید که یک نتیجه ممکن است چه احساسی در شما ایجاد کند ، سعی کنید کسی را بیابید که همان تصمیم یا انتخاب را داشته است. ببینید احساس او چگونه بوده و هم اکنون چه شرایطی را تجربه می کند. به یاد داشته باشید که آینده هر چه باشد ، احتمالا کمتر از آنچه تصور می کنید به شما آسیب می زند یا خوشحالتان می کند. بدترین اتفاق ممکن است هرگز رخ ندهد و اگر اینطور باشد شما انعطاف روانی برای مقابله دارید.

4. جوانب مثبت و منفی را بسنجید و کمی هم به احسـاسات خود توجه کنید

وقتی قرار باشد بزرگ ترین تصمیم زندگی مان را بگیریم ، گاهی اوقات نیاز است که با خود رو راست باشیم و حقایق را در نظر بگیریم. لیستی از مزایا و معایب برای هر اقدامی بنویسید و سپس آنها را با هم مقایسه کنید. گاهی اوقات معایب آن قدر که ما تصور می کنیم بد نیستند ، یا مزایا ممکن است گزینه های جدیدی را در مقابل مان قرار دهند. گزینه هایی که در شرایط معمول از دیدگان ما دور می مانند.

معمولا همه ما تصور می کنیم که احسـاسات دشمن ما هستند و باید آن ها را در زمان تصمیم گیری نادیده بگیریم. اما در واقع آن ها جزء جدایی ناپذیر از وجود ما هستند. ابتدایی ترین احسـاسات ما به گونه ای تکامل یافته اند که ما را قادر می سازند در موقعیت هایی که بقای ما را تهدید می شود ، انتخاب های سریع و ناخودآگاه داشته باشیم. همه احسـاسات بر تفکر و انگیزه ما تأثیر می گذارند. جالب است بدانید که گاهی اوقات احسـاسات به ما کمک می کنند تا انتخاب های خوبی داشته باشیم.

5. به اهداف و ارزش های خود فکر کنید

مهم است که با خودمان و آنچه در زندگی برایمان ارزشمند است ، صادق باشیم. وقتی مواردی را که برای شما مهم هستند در تصمیم گیری لحاظ می کنید ، بهترین گزینه ممکن است آشکار شود. به هر حال ، به احتمال زیاد به نتیجه ای می رسید که از آن راضی خواهید بود. صحبت کردن و مشورت گرفتن از افرادی که به آن ها اطمینان دارید نیز می تواند تاثیرگذار باشد و شما را به اهداف و ارزش هایی که در نظر گرفته اید ، نزدیک تر کند.