راز موفقیت در درس علوم و امتحان تجربی

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، موفقیت در درس علوم و موفقیت در امتحان علوم و چگونه در زمان کم برای کنکور درس بخوانیم و راه موفقیت در کنکور و برای قبول شدن در رشته پزشکی چه باید کرد و چگونه در کنکور تجربی موفق شویم و چه درس هایی از دهم در کنکور می آید و برای پزشکی از کی شروع کنیم و روش مطالعه روزانه برای کنکور و کنکور تجربی چه درس هایی دارد در نم نمک.

راز موفقیت در درس علوم و امتحانات تجربی

مهم ترین کاری که شما باید با علاقه آن را انجام دهید ، پیش مطالعه درس ها قبل از تدریس معلم در مدرسه مهم است. وقتی به کلاس می روید هنگام تدریس معلم نکاتی را که از قبل می دانید را بیان کنید. این کار به شما انگیزه قوی می دهد و تدریس معلم برایم حالت رفع اشکال را درد؛ زیرا شما با ذهن شفاف وارد کلاس می شوید.

نکات مهم

• مطالعه کامل متن کتاب درسی
• نت برداری در هنگام تدریس دبیر
• خلاصه نویسی و مشخص کردن نکات کلیدی در هنگام مطالعه
• توجه به اشکال ، جداول ، حاشیه نویسی و پاورقی ها
• مطالعه قسمت هایی از کتاب با عناوینی مثل : «خود را بیازمایید» ، «آزمایش کنید» ، «آیا می دانید» ، «گفت وگو کنید» ، «فعالیت» و...
• حل نمونه سوال تشریحی
• تست زنی و توجه به تیپ سوالات
• مطالعه کامل درسنامه و پاسخنامه تشریحی

قوانین کلی موفقیت در درس علوم و امتحان تجربی

قانون اول :

شش دستور مهم که داوطلبان باید به آنها توجه کنند و به طور جدی به کار گیرند .

1. برنامه کار خود را دقیق و مظم تنظیم کنید .

2. در عین نگرانی ها و گرفتاریها خونسرد و آسوده خاطره باشید .

3. در ساعات معین درسهای خود را شروع کنید تا ، مغز در ساعت معین آمادگی خود را برای یادگیری اعلام کند .

4. درسها را به مرور زمان یاد بگیرید و حفظ کنید .

5. تصور موفقیت شما را به وجد خواهد آورد .

6. افرادیکه خونسرد و آرام به سوی هدف پیش می روند ، خیلی زودتر از افراد عجول و مضطرب پیروز می شوند .

قانون دوم : خلاقیت

1. خلاقیت عنصری است که افراد بشر به میزان های متفاوت از آن برخوردارند .

2. برای برخورداری از افکار خلاق قبل از هر چیز باید به خود بقبولانید که شما هم افکار جدیدی را در سردارید .

3. بهترین راه داشتن خلاقیت تمرکز بر روی افکار مثبت و احتراز از افکار بی خود و منفی است .

قانون سوم :

1. بیدار کردن انگیزه برای درس خواندن احتیاج به فشار خارجی ندارد .

2. صبر و بردباری مکمل انگیزه است .

3. یک شروع خوب منجر به بهترین نتایج می شود .

4. تاکید خود را بر مطالب درسی بگذارید نه تستها .

5. کنکور مسابقه ای منطقی است . در خواندن درسها هیجانی عمل نکنید .

6. در انتخاب رشته دانشگاهی با چشم باز عمل کنید و آینده و واقعیت زندگی را در نظر داشته باشید.

قانون چهارم : مبارزه با اضطراب

1. گام اول در غلبه بر اضطراب امتحان ، شناخت علت اضطراب نگرانی و ترس مربوط به امتحان است .

2. در امتحان دادن اگر تصور شود می توان بخوبی از عهده امتحان برآمد ، اضطراب و ناراحتی پیش نمی آید .

3. ترس از شکست ، باعث شکست می شود .

4. در زندگی موفقیت آمیز باید تابع این دو کلمه بود توقع امیدوارانه .

5. تصویری که از خود داریم حرکت بسوی موفقیت است .

قانون پنجم : موفقیت و توکل

انتظار نداشته باشید که خداوند از آسمان پایین بیاید و به شما مجوز موفقیت بدهد . کسی که باید مجوز را صادر کند خود شما هستید با کوشش و توکل البته با توکل بر خداوند .

قانون ششم :

زندگی شما بازتاب اعتقادات شماست هنگامی که عمیق ترین باورهای خود را درباره زندگی تغییر می دهید زندگی شما هم به همان ترتیب دست خوش تغییر می گردد .

قانون هفتم :

به هر چه بیندیشید وسعتش می دهید … پس به آنچه دلخواه شماست ، بیندیشید .

ماموریت شما در زندگی « بی مشکل زیستن » نیست با انگیزه زیستن است . اگر با زندگی بجنگید ، همیشه بازنده می شوید .

اگر به دنبال آرامش ذهن هستید به پیشامدهای زندگی برچسب خوب یا بد نزنید .

ماموریت تو در زندگی تغییر دادن جهان نیست ، تو مامور تغییر خویشتنی .

قانون هشتم : تفکر مثبت نسبت به امتحانات

1. کارتی با مفهوم مثبت در میزکار خود قرار دهید ، مضمونی مانند اینکه « موفقیت حاصل تفکر مثبت است » آنرا کاملاً مشخص کرده و با نوشتن نام خود بگویید : « من تا آخرین روز مطالعه را دنبال می کنم و نهایتاً موفق می شوم .»

2. اهداف بلند مدت خود را به نظر آورید و بدانید دستیابی به آنها از خلال همین راه های باریک میسر می شود .

3. فهرستی از مواردی که به هنگام درس دادن متوجه نشده اید درست کرده و به مرور و تکرار آن بپردازید.

4. موقعیت خود را تحلیل کنید . آیا می توانید دلایلی منطقی برای موفق شدن بدست آورید؟

5. فهرستی از موارد موفقیت خود را ترسیم کرده و موفقیت جدید را به آن بیفزایید .

6. هر امتحان را به چشم یک موقعیت برای دریافت نقاط قوت و ضعف خود ببینید .

7. با این فکر مقابله کنید که در صورت شکست ، امکان مجددی برای موفقیت ندارید .

8. برای گفتن عبارت مثبت به خودتان ، تمرین کنید .

قانون نهم : جلوگیری از بروز اختلال در روند خواندن

1. مطلب را به چند بخش مجزا تقسیم کنید .

2. هر چه زودتر مطالعه را شروع کنید .

3. هر 20 تا 30 دقیقه کمی استراحت کنید .

4. خود را به مدت زمان خاص محدود کنید و خواندن را در رأس زمان تعیین شده ، متوقف کنید .

5. بهبود بخشیدن به حفظ تمرکز :

· مطالعه را در آن ساعت از روز انجام بدهید که برای شما مناسب تر است .

· برخی از عوامل خارجی مزاحم نظیر سر و صدا را از میان بردارید .

· محیطی که در آن مطالعه می کنید ، اهمیت دارد .

قانون دهم : چگونه حافظه خودتان را تقویت کنید

1. مطالب مورد مطالعه را بازبینی کنید .

2. یادداشت های کوتاه بردارید تا مطمئن شوید کار را انجام خواهید داد .

3. از تصویر سازی ذهنی در جهت تقویت حافظه و پیشبرد یادگیری خود استفاده کنید .

قانون یازدهم : تکنیک کنترل ذهن

1. با استفاده از تکنیک (کنترل خویشتن) می توانید فکر و ذهن خود را به دور از هر عامل مزاحم در جهت فراگیری دروس و موفقیت به کار گیرید .

2. در اضطراب یک اتفاق روی می دهد ، باور غیر منطقی در ذهن ایجاد می شود و اضطراب یا افسردگی بوجود می آید .

3. در تکنیک کنترل خویشتن احتیاج به کمک و یاری روان شناس وجود ندارد .

4. با استفاده از تصاویر ذهنی منفی و مثبت می توانید خود را در شرایط ناراحت کننده و خوشحال کننده تصور کنید .

قانون دوازدهم : روابط در کنکور

1. مراوده خود را با دوستان قطع نکنید ، آنرا محدودتر و هدایت شده کنید .

2. به دوستان خود تفهیم کنید که برای مسابقه ای بزرگ آماده می شوید که شرایط خاص خود را می طلبد.

3. از دوستان مزاحم دوری کنید .

4. به همراه جمع درس نخوانید اما در مباحثه های درسی دوستانه شرکت کنید .

قانون سیزدهم : تکرار و تمرین

قانون طلایی یادگیری همان تکرار و تمرین مطالب آموخته شده است .

فراموشی ، طبیعت ذهن آدمی است . با استفاده از قانون طلایی یادگیری می توان آنرا از خود دور ساخت .

روش فراگیری چند مرحله ای عبارتست از داشتن یک پیش مطالعه ، خواندن متن ، یادداشت برداری ، دوره کردن یادداشتها ، یادآوری و تمرین و سازماندهی مطالب است .

قانون چهاردهم : برنامه ریزی و هدف گذاری

1. در برنامه ریزی مشورت کنید .

2. اجزاء برنامه را مشخص کنید این اجزاء شامل ساعات مفید برای مرور درسها ، وقت استراحت و تفریح و صرف غذا و خواب است .

3. پیش نویس برنامه را مورد بازبینی قرار دهید .

4. زمانی را برای وقایع احتمالی بگذارید .

5. جدی باشید ، اما خشک نباشید ، برای تغییرات احتمالی لازم است انعطاف داشته باشید .

6. برنامه ای داشته باشید که با نزدیک شدن به زمان کنکور بتدریج فشرده شود .

قانون پانزدهم : نکات بسیار مهم که به خواندن و مطالعه داوطلبان کمک می کند .

1. سرعت : قبل از خواندن یک مرور سریع به روی نوشته ها انجام دهید زیرا این کار چشمانتان را به سرعت های بالاتر عادت می دهد .

2. حرارت : برای یادگیری بهتر است اتاق دمای اندکی داشته باشد و دمای ایده آل بین 16 تا 18 درجه سانتیگراد است .

3. اطراف : مطمئن شوید که امکانات مناسب است ، ولی نه زیاد راحت زیرا باید اطراف محل یادگیری شما خالی از مزاحمت باشد .

4. استراحت چشم : در طول دوره خواندن باید گاهی سر از کتاب برداشته و به اشیاء دور نگاه کنید .

5. تصور کردن : گاه به گاه متوقف شوید و چشمانتان را ببندید و سعی کنید که در چشم فکرتان یک صفحه ، یک عکس و یا شکلی را که نگاه کرده اید تصور کنید . گذشته از یک استراحت مفید این کار به شما کمک می کند که یادآوری خویش را افزایش داده و تمرین مفیدی برای تصورات فراهم کنید .

6. موقعیت : میزکار و مطالعه شما بایستی در یک ارتفاع منطقی باشد ، فاصله بین چشمها و کتاب باید بین 15 تا 24 اینچ باشد . صاف نشستن پشت میز ، نور کافی ، مرتب بودن اتاق و نیز مطالعه و نظم بخشیدن به یادداشتها خستگی ایجاد شده را از شما دور و بر نشاط شما خواهد افزود .

قانون شانزدهم : توصیه های قبل از ورود به جلسه امتحان

ده نکته بسیار مهم که قبل از ورود به جلسه امتحان و هنگام امتحان باید دقیقاً مراعات نموده به شرح زیر می باشد .

1. شب قبل از شروع امتحان استحمام کنید تا منفذهای پوست بدن باز شود و فکر خوب کار کند .

2. شب قبل از امتحان غذای کم و سبک بخورید و از غذای زیاد و سنگین بپرهیزید .

3. صبحانه سبک و نسبتاً کافی بخورید تا در هنگام امتحان گرسنه نشوید .

4. حداقل نیم ساعت قبل از شروع امتحان در حوزه امتحانی خود حاضر باشید .

5. قبل از دریافت اوراق امتحانی ضربان قلب افزایش و استرس آغاز می شود ، شما باید بنشینید و چند نفس عمیق بکشید تا آرامش لازم را باز یابید .

6. به خود تلقین کنید که تمامی مطالب را یاد دارید ، تمام قوای فکری خود را روی این موضوع متمرکز کنید . باید با خود بگوئید مسائل و نوشتن سئوالهای خارج از فکر ممکن نیست .

7. وقت خود را برای مسائل اول و دوم و سوم و نوشتن سئوالات تقسیم کنید و اگر در مدت تعیین شده موفق به حل مساله اول نشدید فوراً آن را کنار گذاشته و به حل مساله دوم بپردازید .

8. در طول امتحان توصیه می شود ، چند بار نفس عمیق بکشید این کار باعث می شود که اکسیژن بیشتری به سلولهای مغز برسد در نتیجه کارآیی حافظه شما افزایش می یابد .

9. دقت کنید که پیش از اتمام وقت به سئوالها پاسخ دهید . چند دقیقه آخر برای اطمینان خاطر و کنترل نهایی پاسخ ها بسیار مفید است .

10. در هنگام کنترل ، شماره پاسخ را با شماره سئوال مورد نظر مطابقت کنید .

11. تا حد ممکن از عوض کردن و تغییر دادن پاسخ ها خودداری کنید . در مواردی مشاهده می شود که دانش آموزان با دچار شدن به نوعی وسواس فکری اقدام به تغییر پاسخ ها می کنند و پاسخ های غلط را جایگزین جواب صحیح می کنند . در اکثر مواقع اولین حدس یا پاسخ ، همان جواب صحیح است .

تقویت کننده های هوش و حافظه

از آنجا که عقل سالم در بدن سالم است ، جهت حفظ تندرستی باید انرژی و مواد غذایی مورد نیاز به بدن برسد .

گوشت ماهی و گوسفند سرشار از کلسیم و فسفر می باشد که برای تقویت مغز و حافظه مفید می باشد . همچنین می توانید ده گرم کندور را خوب بکوبید و با مقداری عسل مخلوط کنید و صبحها بخورید همان طور که می دانید فسفر ماده ای است که برای مغز و انرژی عضلانی فوق العاده لازم و ضد بیماری عصبی است . فسفر در سبزیها و گیاهانی نظیر نخود و لوبیا ، گوجه ، ریواس ، کلم ، کرفس ، کاهو ، سیر ، پیاز ، سیب ، اسفناج ، خرما ، موز و بادام وجود دارد .

« پیاز » به واسطه فسفری که دارد کار فکری را آسان می سازد و به همین جهت مصرف آن به کسانی که کارهای فکری دارند توصیه شده است . همچنین « فندق » بهترین تقویت کننده مغز است . « گردو » دارای انرژی غذایی فراوان است . حاوی ویتامین B2-B-A و املاح معدنی فراوان نظیر کلسیم ، فسفر آهن و گوگرد است . به علت دارا بودن ویتامین های گروه ب باعث تقویت اعصاب می گردد . بی حالی و سستی ، ترس و دلهره بیماران را درمان می کند .

مصرف خوراکیهایی مانند عسل ، بادام ، شیر و ماست ، سیر ، موز ، خرما ، نارگیل ، انواع کشمش سبب تقویت حافظه و رفع فراموشی می شود . افرادی که دارای حافظه ای ضعیف هستند باید از مایعات و غذاهایی که دارای طبیعت سرد و مرطوب هستند کمتر استفاده کنند . هر روز مقداری زنجبیل کوبیده را با عسل خالص مخلوط کرده میل کنید یا صبح ناشتا کشمش سیاه بخورید و یا هر روز صبح ناشتا نصف استکان عسل خالص را در آب جوش حل کنید و سپس میل کنید .

عطر درمانی (استفاده از گیاهان معطر و اسانس آنها) هم ، یکی از شیوه های تقویت روح و حافظه و اراده در افراد است .

از جمله این گیاهان عبارتست از :

الف) آویشن

طرز تهیه : تقطیر با بخار آب اثر روحی و روانی : روحیه را قوی و اراده انسان را تقویت می کند .

ب) گلاب :

خوردن گلاب به مقدار یک قاشق غذا خوری ، مقوی اعصاب ، معده و دیگر اعضای بدن است . بوئیدن و معطر کردن بر بدن با گلاب برای ایجاد نشاط ، تقویت اعصاب و حواس رفع سر درد مفید است .

ج) اکالیپتوس :

طرز تهیه : تقطیر با بخار آب

اثر روحی و روانی : اسانس اکالیپتوس حافظه ضعیف را قوی می کند و افکار پریشان را آرامش می دهد ، برای افرادی که به بن بست های روحی رسیده اند کمک بسیار می کند .