طریقه مصرف کنجد و ارده در بازشدن قاعدگی و پریود شدن

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، قرص گیاهی برای قطع خونریزی و قرص مجسترول برای قطع خونریزی و قرص برای قطع خونریزی قاعدگی و دارچین برای قطع خونریزی پریودی و قطع فوری پریود خانگی و دعا برای قطع خونریزی رحم و طریقه مصرف مفنامیک اسید برای قطع خونریزی و نشاسته برای قطع خونریزی و قطع خونریزی پریود در نم نمک.

تاثیر مصرف کنجد و ارده برای بازشدن قاعدگی و پریود شدن

دانه های کنجد که در هندی به نام til شناخته می شوند ، می توانند برای تحریک قاعدگی مصرف شوند ، اما آن ها را فقط باید در حد اعتدال مصرف کرد ، زیرا باعث گرمای زیادی در بدن شما می شوند. روش مصرف : این دانه های گرمازا را می توان روزانه حدود 15 روز قبل از تاریخ مورد انتظار مصرف کرد تا به شما کمک کند زودتر پریود شوید.

نتایج یک آزمایش

در یک آزمایش تاثیر مصرف کنجد بر روی 56 بیمار مبتلا به اولیگومنوره که با شکایت قطع خونریزی قاعدگی برای مدت بیش از دو هفته به بیمارستا مراجعه کرده بودند صورت گرفت .

پس از آزمایش مشخص شد درصد پاسخ درمانی به کنجد در حدی بالاست که برای انجام مطالعات بیشتر در این زمینه انگیزه بخش است. به علاوه درصد بیمارانی که بدون دارو در دوره های بعدی قاعده شدند به طور معنی داری در گروه کنجد بالاتر بود. از آنجا که مصرف کنجد ، قابل تحمل و موثردر درمان بیماران بوده و می تواند موجب ایجاد خونریزی و تداوم سیکل های منظم در بیماران دچار اولیگومنوره گردد ، این گیاه می تواند به عنوان انتخابی مناسبی برای آن گروه از بیماران که کاندید خوبی برای دریافت داروهای هورمونی نیستند مورد توجه قرار گیرد.

کنجد در بارداری

من 23 سالمه در هفته دهم بارداری هستم. میخواستم بدونم آیا کنجد خوردن باعث خونریزی در دوران بارداری می شود؟

پاسخ دکتر ، متخصص طب سنتی :

اگر کنجد را در حد معقول استفاده کنید ، یعنی از تخم آن به اندازه یک قاشق مرباخوری و دو روز در میان استفاده کنید ، مشکلی به وجود نمی آید. در میان گیاهانی که سبب سقط جنین می شوند ، می توان به زعفران روغن سیاه دانه و روغن اسپند اشاره کرد. ضمن این که کنجد در تقویت قوای افراد بسیار موثر است و ما به افراد بالای 50 سال و بچه ها برای تقویت قوا و رشد قدی ، مصرف کنجد را تجویز می کنیم. زیاد خوردن کنجد هم باعث بالا رفتن وزن افراد می شود.

در ادامه بعضی از روش های رایج برای سریع پریود شدن را مرور خواهیم کرد.

ویتامین C

گفته می شود از آنجا که ویتامین C می تواند سطح استروژن شما را افزایش داده و سطح پروژسترون را کاهش دهد ، این امر باعث ایجاد انقباض رحم شده و منجر به شروع قاعدگی می شود. گرچه شواهد علمی کافی برای این ادعا وجود ندارد ، عده ای به صورت تجربی تاثیر مصرف ویتامین C در حل مشکل تاخیر پریود را تایید می کنند.

برای تامین ویتامین C ، می توانید قرص های مکمل تغذیه ای حاوی ویتامین C را مصرف کنید یا در روشی ساده تر به میوه ها و سبزیجاتی مثل توت فرنگی ، مرکبات ، کلم بروکلی و… روی بیاورید.

زنجبیل

یکی از خوراکی هایی که البته بیشتر به صورت سنتی برای باز شدن قاعدگی پیشنهاد می شود ، زنجبیل است که گفته شده اثر خود را بر انقباضات رحم نشان می دهد. در نتیجه استفاده از زنجبیل می تواند یکی از راه های سریع پریود شدن باشد.

از آنجا که زنجبیل طعم تیزی دارد ، خوردن آن شاید چندان خوشایند نباشد. بهترین روش استفاده از دمنوش زنجبیل است که مثل بقیه دمنوش ها با آب جوش پو زمان دادن به مدت 5 تا 7 دقیقه دم آوری می شود.

جعفری

جعفری به خاطر داشتن میزان زیادی از ویتامین C می تواند به تحریک انقباضات رحمی کمک کند. جعفری معمولا در رژیم غذایی هفتگی ما جا دارد اما دمنوش جعفری هم به طور خاص برای بهره مندی از خواص این سبزی پیشنهاد شده است. توجه داشته باشید اگر باردار ، شیرده یا دارای مشکلات کلیوی هستید ، بهتر است از نوشیدن دمنوش جعفری پرهیز کنید. دمنوش جعفری هم با آب جوش در چند دقیقه دم آوری می شود.

زردچوبه

زردچوبه که در غذاهای ایرانی ادویه ای پرکاربرد به حساب می آید ، یکی دیگر از چیزهایی است که به ویژه در منابع سنتی برای تنظیم چرخه قاعدگی پیشنهاد می شود. همچنین توصیه می شود به خاطر نقشی که در تقویت سیستم ایمنی دارد ، به جز استفاده در پخت غذا ، مقداری زردچوبه را با یک لیوان آب یا شیر گرم مخلوط کنید.

استراحت و دوری از استرس

بعضی مواقع استرس علت اصلی تاخیر در پریود است. مواقعی که استرس داریم بدن ما هورمون های کورتیزول یا آدرنالین را تولید می کند. این هورمون ها ممکن است مانع از تولید استروژن و پروژسترون ، یعنی اصلی ترین بازیگران در یک سیکل قاعدگی منظم شوند. اینجاست که نیاز به رفع استرس و بازیافتن آرامش پررنگ تر می شود.

آناناس

آناناس منبعی سرشار از بروملین ، آنزیمی است که بر استروژن و سایر هورمون ها تاثیر می گذارد. بروملین همچنین به کاهش التهاب کمک می کند که می تواند عاملی برای قاعدگی نامنظم باشد.

برای رفع استرس راهکارهای متنوعی وجود دارد که اثرگذاری هر یک از آنها فرد به فرد متفاوت خواهد بود. اما مهم ترین اقداماتی که برای مقابله با استرس می توانید انجام دهید از این جمله اند :

حمام یا کمپرس آب گرم

تجربه نشان داده است حمام آب گرم یا استفاده از کیسه آب گرم به باز شدن قاعدگی کمک می کند. شاید به این علت که آب گرم در کاهش استرس نقش دارد. حمام آب گرم همچنین می تواند فشار خون را کمی بالا ببرد که این خود کمک می کند شروع چرخه قاعدگی تسریع شود.

رابطه جنسی

یکی از کارهایی که به باز شدن قاعدگی کمک می کند ، برقراری رابطه جنسی است. اولا به این دلیل اینکه ارگاسم به گشاد شدن دهانه رحم منجر می شود و این امر بر تسریع در شروع خونریزی ماهانه تاثیر می گذارد. علاوه بر این داشتن رابطه جنسی منظم ، به کاهش استرس کمک کرده و به این ترتیب تعادل هورمون ها را برقرار می کند.

اگر ورزشکارید ، تمرین ها را کمتر و سبک تر کنید

ورزش به کاهش استرس کمک می کند و در نتیجه در منظم کردن پریود نقش دارد اما اگر ورزشکار باشید و به صورتی جدی تر به تمرین های ورزشی سنگین بپردازید ، ممکن است با مشکل تاخیر یا حتی توقف قاعدگی مواجه شوید. علت این است که سطح استروژن در بدن ورزشکارانی با برنامه تمرین سنگین روزانه مثل دونده ها یا بدن سازان کاهش می یابد. پس اگر چنین شرایطی دارید بهتر است به فکر برنامه تمرینی سبک تر و کوتاه تر باشید.

داروهای ضد بارداری

استفاده از داروهای بارداری برای منظم کردن چرخه قاعدگی درواقع روشی درمانی و بلندمدت است که درصورت تجربه طولانی مدت قاعدگی های نامنظم می توانید تحت نظر پزشک متخصص دنبال کنید. داروهای ضد بارداری با کنترل سطح هورمون ها برنامه زمانی دقیق تری در مورد روز شروع و طول چرخه قاعدگی به شما می دهند.

چه زمانی لازم است برای تاخیر در پریود به پزشک مراجعه کنید؟

به یاد داشته باشید تاخیر در پریود می تواند نشانه ای از بیماری یا مشکلات جدی تری باشد. اگر این شرایط را دارید ، حتما به پزشک مراجعه کنید :

• احتمال می دهید که باردار باشید
• سه ماه پشت سر هم پریود نشده اید
• در سن کمتر از 45 سالگی ، با توقف قاعدگی مواجه شده اید
• بعد از 55 سالگی هنوز عادت ماهانه را تجربه می کنید
• بعد از برقراری رابطه جنسی بی آن که پریود باشید ، خونریزی می کنید
• تجربه شما از پریود به ناگهان تغییر کرده است؛ مثلا بسیار دردناک تر شده یا بدون سابقه قبلی خونریزی های نامنظم دارید
• پس از یائسگی دوباره پریود می شوید (درصورتی که بیش از 12 ماه از یائسگی شما گذشته باشد)