قطره چشمی برای رفع خستگی چشم

قطره چشمی برای رفع خستگی چشم

یک پیشنهاد برای رفع خستگی چشم این است که از قطره چشمی استفاده کنید. امروزه قطره های چشمی با تنوع بالایی عرضه شده است که هرکدام به نوعی برای تسکین فشار و درد چشم مناسب هستند.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

این قطره ها برای آرامش دادن به چشم های خسته عالی هستند. همچنین با به وجود آوردن عناصر اشک آور داخل چشم باعث آب رسانی چشم ها می شوند.

همچنین استفاده از این قطره ها باعث می شود که رگ های خونی تنگ شوند. قطره های چشمی مانند وایزین رگ های خونی چشم را تنگ می کنند.

آن ها باعث کاهش قرمزی چشم می شوند و همچنین مارک های دیگری هم موجود هستند مانند لوبریکانت که حاوی قطره های روان کننده برای مرطوب نگه داشتن چشم هستند.

دقت کنید

• دقت کنید که شما باید طبق دستورالعمل روی بسته عمل کنید و به طور مرتب این کار را انجام دهید و از یک برند خوب استفاده کنید.
• اگر از بیماری ارثی یا مزمن رنج می برید که ممکن است دلیلی برای خستگی چشم هایتان باشد ، حتما با چشم پزشک صحبت کنید تا با یک تشخیص خوب و درمان اصولی مشکل شما برطرف شود.
• بعضی از قطره های چشمی باعث قرمز شدن بیشتر چشم می شوند زیرا بعد از استفاده رگ های خونی بیش ازحد معمول باز می شوند و قرمزی را بدتر می کنند.
• تأکید می کنیم هر نوع قطره ای را طبق دستور پزشک و روش چاپ شده روی جعبه آن استفاده کنید.

استفاده از قطره چشمی

استفاده از سایر قطره ها برای رفع خستگی چشم

از قطره های آنتی هیستامین استفاده کنید که باعث ترشح موادی می شوند که به سلول های دفاعی بدن به طور طبیعی کمک می کنند و در مقابل آلرژی ها مقاومت می کنند.

بسیاری از این قطره ها در داروخانه ها موجود هست. نکات زیر را در رابطه با استفاده از این قطره در نظر بگیرید :

• قطره های آنتی هیستامین باعث خشکی بینی ، دهان ، چشم ها و گلو می شود.
• برای استفاده صحیح حتما طبق دستورالعمل روی جعبه عمل کنید.

مشورت با پزشک

از پزشک خود درباره قطره سیکلوسپورین (رستاسیس) نیز سوال کنید. این قطره می تواند تولید اشک را افزایش دهد که از طریق این مکانیسم ، التهاب در چشم ها کاهش می یابد.

قطره چشم رستاسیس برای درمان خشکی مزمن چشم که ممکن است ناشی از التهاب باشد ، استفاده می شود. این قطره ها فقط با تجویز پزشک معالج در دسترس هستند ، بنابراین باید با پزشک خود صحبت کنید که آیا مناسب شما هست یا نه؟

روش های آرامش دهنده برای رفع خستگی چشم

در زیر سایر روش هایی که برای رفع خستگی چشم از طریق آرامش آن وجود دارد را معرفی می کنیم :

شستشوی صورت با آب سرد

صورت خود را با آب سرد بشویید. اگرچه این کار به طور مستقیم شما را از خواب بیدار نمی کند. اما در ابتدا باعث تنگی یا تنگ شدن شریان های خونی می شود و درواقع جریان خون به چهره کاهش می یابد.

این عدم گردش خون عملکرد سیستم عصبی را کم می کند و باعث هوشیاری فرد می شود.

برای شستشو با آب سرد نکات زیر را فراموش نکنید :

• کاهش جریان خون به چشم باعث خوابیدن پُف چشم ها می شود.
• ممکن است از چشم های شما هنگام بسته شدن به طور طبیعی اشک بریزد.
• با طولانی شدن مدت بیداری ، چشم های شما خشک و خسته می شوند.
• قبل از پاشیدن آب به صورتتان لطفا از دمای آب مطمئن شوید. آب باید سرد باشد ولی منجمد و یخ زده نباشد.
• حداقل 3 بار آب را به صورتتان بزنید که نتیجه بخش باشد. حال به خاطر داشته باشید که این روش کمی تسکین دهنده است و اگر مقدار آب خیلی کم باشد ، اثری نمی گذارد.

فرو کردن سر در کاسه آب سرد

یکی از موارد دیگری که باید در جهت رفع خستگی چشم استفاده کرد ، فرو کردن سر در آب سرد است.

با قرار دادن سر در کاسه آب یخ به مدت 30 ثانیه خود را از خواب بیدار کنید. دقت کنید قبل از فرو بردن سر در آب نفس عمیق بکشید. به محض نیاز به هوا سرخود را از کاسه بیرون بیاورید.

در صورت بروز هرگونه درد یا علائم دیگر فورا این کار را متوقف کنید و با پزشک متخصص خود تماس بگیرید.

استفاده از ماسک چشم

یکی دیگر از پاسخ های سوال اینکه برای خستگی چشم چه باید کرد این است که از ماسک چشم با آب سرد استفاده کنید. به اصطلاح پارچه هایی را با آب سرد خیس کنید و آب اضافه آن را بگیرید و روی چشم هایتان بگذارید.

برای احیا شدن چشم های خود ، درمان های آرامش بخش را امتحان کنید. همچنین این کار به شما این امکان را می دهد با بسته نگه داشتن چشم هایتان به مدت چند دقیقه به آن ها استراحت دهید.

استفاده از ماسک چشم

مراحل

• می توانید از یک حوله کوچک ولی به اندازه برای این ماسک استفاده کنید.
• آب سرد را روی این حوله تست کنید.
• قبل از استفاده حوله را کاملا بشورید.
• روی تخت خواب یا روی یک مبل دراز بکشید. حوله را به گونه ای بگذارید که روی هر دو چشم را بپوشاند.
• بعد از 2 الی 7 دقیقه حوله را بردارید.
• در صورت لزوم تکرار کنید.

رفع خستگی چشم با استفاده از کمپرس آب گرم ملایم

سعی کنید از کمپرس آب گرم ملایم استفاده کنید. زیرا آب گرم باعث آرامش عضلات اطراف چشم می شود و این می تواند دلیلی برای تسکین احساس خستگی باشد.

برای درست کردن کمپرس آب گرم بهتر است از کیسه های کوچک مخصوص این کار استفاده کنید. یا روش های ساده تر به عنوان مثال از چند دستمال حوله تمیز استفاده کنید.

توجه داشته باشید باید داخل کیسه یا روی دستمال ها را با آب گرم ملایم مرطوب کنید؛ نه آب داغ که صورتتان را بسوزاند. سپس برای چند دقیقه دراز بکشید. کیسه یا دستمال را روی چشم هایتان بگذارید تا زمانی که خودتان احساس خستگی کنید.

شما می توانید از یک چای کیسه ای هم کمپرس آب گرم تهیه کنید. کیسه را در مقداری آب گرم بخیسانید ، سپس آب اضافه آن را بگیرید و آن ها را روی چشم هایتان قرار دهید.