آیا کم تحرکی باعث خروپف می شود؟

در این مطلب جدید در سال 1405 و سال 2026 ، کم تحرکی و خروپف و خطرات خروپف و اپینه خواب و علت قطع شدن نفس در خواب و خروپف و آیا خروپف در کودکان خطرناک است و ماسک خروپف و دستگاه برای خواب و صدای خروپف در خواب در نم نمک.

کم تحرکی به افزایش خروپف منجر می شود

بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه آریزونا" نشان می دهد که کم تحرک بودن ، افزایش خروپف را به همراه دارد.

به گزارش نم نمک و به نقل از نوروساینس نیوز ، پژوهش جدیدی نشان می دهد افرادی که به صورت مکرر خروپف می کنند و افرادی که بیشتر در معرض خطر آپنه خواب هستند ، نسبت به افرادی که خروپف نمی کنند ، فعالیت کمتری دارند.

پژوهشگران "دانشگاه آریزونا"(UArizona) در این پروژه ، رابطه بین دفعات خروپف و کم تحرک بودن را طی سه سال بررسی کردند. شرکت کنندگان این پروژه ، فراوانی خروپف و کم تحرک بودن را گزارش کردند و پژوهشگران ، امتیازی را برای شناسایی افراد در معرض خطر آپنه خواب در نظر گرفتند.

پس از تطبیق جنسیت ، سن ، نژاد ، سطح تحصیلات و وضعیت تاهل مشخص شد افرادی که خروپف مکرر دارند ، در مقایسه با افرادی که هرگز خروپف نمی کنند ، حدود 36 دقیقه بیشتر در روز بی تحرکی داشته اند. همچنین ، افرادی که بیشتر در معرض خطر آپنه خواب قرار داشتند ، حدود 44 دقیقه بیشتر در روز کم تحرک بودند.

دکتر "مایکل گراندنر"(Michael Grandner) ، از پژوهشگران این پروژه گفت : مشکلات تنفسی مرتبط با خواب مانند خروپف و آپنه خواب ، در این افراد بسیار رایج هستند اما این مشکلات فقط بر شب تاثیر نمی گذارند. آنها می توانند به خستگی بیشتر و انرژی کمتر منجر شوند که همه چیز را از خلق و خو گرفته تا استرس تحت تاثیر قرار می دهد. به همین دلیل است که حتی خروپف کردن نیز می تواند بر سلامتی و تندرستی تأثیر بگذارد.

این پژوهش ، در نشست "SLEEP 2022" به چاپ رسید.