علت و علائم بیماری آسم با نحوه پیشگیری و درمان آسم

علائم ، پیشگیری و درمان بیماری آسم

آسم ، ورم مزمن راه هوایی می باشد. در بیماری آسم ، عضلات اطراف نای (راه هوایی) سخت و سفت می شوند و عبور هوا را کم می کنند. بیشتر این بیماران ، کودکان می باشند و دختران بیشتر مبتلا می شوند.

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

علل بیماری آسم

• مو و یا پوست حیوانات
• گرد و خاک
• آلودگی هوا
• تغییرات آب و هوایی (به خصوص هوای سرد)
• مواد شیمیایی موجود در هوا یا غذا
• ورزش کردن
• گرده افشانی گیاهان
• قارچ گیاهان
• عفونت تنفسی مانند سرماخوردگی
• برگشت محتویات معده به مری (ریفلاکس)
• استرس
• دوران عادت ماهیانه خانم ها
• دود تنباکو
• سولفیت (ماده ای نگهدارنده در برخی غذاها و نوشیدنی ها)
• مصرف آسپیرین ، بتابلوکرها و دیگر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAID)
• آلرژی به برخی غذاها مانند بادام زمینی و میگو
• بسیاری از بیماران آسمی ، دارای سابقه خانوادگی ابتلا بهآلرژی می باشند و به طور کلی یکی از اقوام آن ها ، دچار بیماری تب یونجه و یا اگزما بوده اند.

عوامل خطر آسم

• داشتن آلرژی
• اضافه وزن
• کاهش وزن وزاد هنگام تولد
• کشیدن سیگار
• در معرض دود سیگار قرار گرفتن
• مادران بارداری که سیگار می کشند ، کودکشان را دچار آسم می کنند.
• در معرض دود و یا آلودگی هوا قرار گرفتن
• دارا بودن شغلی که با مواد شیمیایی سروکار دارد ، مانند کشاورزی و آرایشگری
• در معرض مواد آلرژی زا قرار گرفتن
• عفونت باکتریایی و یا ویروسی

علائم بیماری آسم

• برخی افراد ، در دراز مدت تنگی نفس دارند.
• خس خس سینه و یا سرفه ، نشانه اصلی این بیماری می باشد.
• سرفه با خلط و یا بدون خلط
• کشیده شدن پوست بین دنده ها در هنگام تنفس
• تنگی نفس در نتیجه ورزش و فعالیت بدنی
• درد قفسه سینه
• بدتر شدن خس خس سینه در شب و یا صبح زود
• خس خس سینه با داروهایی که برای باز کردن راه های هوایی استفاده می شود ، بهتر می شود.
• رفلاکس (سوزش سر دل) ، باعث بدتر شدن خس خس سینه می گردد.

عدم درمان به موقع بیماری آسم ، چه عواقبی ممکن است داشته باشد؟

عدم درمان به موقع نه تنها باعث می شود که شخص معضلات اجتماعی پیدا کند ، بلکه شخصیت اجتماعی بیمار نیز تحت تأثیر قرار می گیرد و ضربه روحی بزرگی به بیمار وارد می شود. این بیماری باعث می شود فرد از کارش غیبت کند و از نظر اقتصادی نیز دچار مشکل شود.

آسم می تواند به قلب و عروق فشار بیاورد و باعث اختلالات قلبی و عروقی شود و فرد را از نظر یادگیری نیز تحت تأثیر قرار دهد.

علائم خطرناک بیماران آسمی

• کبودی لب ها و صورت
• از دست دادن هوشیاری و گیجی
• تنفس بسیار سخت
• سریع شدن ضربان قلب
• اضطراب شدید
• عرق کردن
• غیر عادی نفس کشیدن
• توقف تنفس
• سینه درد
• سفت و سخت شدن سینه

آسم در کودکان

حملات آسم در سنین زیر 5 سال می تواند منجر به صدمات پایدار دایمی به ریه ها شود. علاوه بر عوارض جسمی ، عوارض روانی ابتلا به آسم نیز مشکل دیگری را به بیمار تحمیل می کند.

آزمایشات بیماران آسمی

• تست آلرژی
• آزمایش گاز خون شریانی
• آزمایش خون برای اندازه گیری ائوزینوفیل (یک نوع گلبول سفید خون) و ایمونوگلوبولین E(یک نوع پروتئین سیستم ایمنی)
• عکسبرداری قفسه سینه با اشعه X
• آزمایش عملکرد ریوی
• اسپیرومتری : برای اندازه گیری مقدار هوایی که بعد از یک دم عمیق ، از ریه ها خارج می شود.
• آزمایش اکسید نیتریک : برای اندازه گیری مقدار گاز اکسید نیتریک در تنفس استفاده می شود. اگر راه هوایی شما التهاب داشته باشد ، مقدار اکسید نیتریک زیادی را خواهید داشت.
• تغییرات متا کولین : اگر مبتلا به آسم باشید ، استنشاق هوا ، باعث انقباض خفیف راه هوایی می شود.

پیشگیری از آسم

از برنامه ای که پزشک در اختیارتان قرار می دهد ، به خوبی پیروی کنید : که آسم برای درمان نیاز به پیروی از یک برنامه درمانی مشخص و منظم می باشد.

از واکسن آنفولانزا استفاده کنید :

همیشه بدن خود را واکسینه نگه دارید.

از افزایش دهنده های بیماری آسم دوری کنید : سعی کنید این عوامل حساسیت زا را شناسایی کنید و تا جایی که می توانید از آن ها دور شوید .

وضعیت تنفس خود را برسی کنید :

شاید با کمی دقت بتوانید علائم آسم را به طور خفیفی پیدا کنید و این باعث می شود که سریع تر به پزشک مراجعه کنید .

حملات آسم را سریعا شناسایی کنید.

داروهایتان را سر موقع بخورید تا بیماری هایی مثل سرماخوردگی تبدیل به آسم نشوند.

استفاده از تهویه کننده های هوا :

این تهویه کننده ها می توانند میزان مواد آلوده در هوا را کاهش دهند که از درخت ها ، چمن ها و چوب ها می رسد. تهویه هوا همچنین می تواند رطوبت هوا را بگیرد و فرد را از گرد و بار و آلودگی دور کند . اگر تهویه کننده هوا ندارید ، سعی کنید که در هوای آلوده پنجره ها را بسته نگه دارید .

رطوبت هوا را کنترل کنید :

اگر محیط داخل منزل شما بیش از حد مرطوب است ، با پزشک خود در مورد کاهش رطوبت منزل صحبت کنید .

خانه را همیشه تمیز نگه دارید :

حداقل یک بار در هفته خانه را تمیز کنید و آثار گرد و غبار را از آن پاک کنید .

در هوای سرد روی بینی و دهان خود را بپوشانید.

راه های درمان بیماری آسم کدام است؟

درمان این بیمار ، دو اصل مهم دارد :

الف) فرد مبتلا باید بداند که آسم ، یک بیماری مزمن است و ممکن است در طی زندگی او ، به طور متناوب تشدید شود و نیاز به درمان طولانی مدت داشته باشد ، ولی خوشبختانه بیماری کاملا قابل کنترل است.

ب) مساله بعدی این است که این بیماری صد در صد قابل درمان نیست ، ولی قابل کنترل است و اگر کنترل نشود و درمان جدی گرفته نشود ، می تواند خطرناک و حتی کشنده باشد. اما اگر بیمار به پزشک خود اعتماد کند و دایم با پزشک در ارتباط باشد و بیماری خود را قبول کند و از آن نترسد (با توجه به این بیماری حدود 10 درصد کل افراد جامعه را در برگرفته است) ، کاملا کنترل می شود.

راه های درمان ، بر سه اصل استوار می باشد :

1 - باید آسم و علت های دیگری که باعث تشدید آن می شوند ، به درستی توسط پزشک تشخیص داده شوند. چه بسا فردی ، سال ها با تشخیص آسم تحت درمان قرار می گیرد و بعدا پزشک متوجه می شود که بیمار داروی نامناسبی مانند پروپروانولول یا ایندرال مصرف می کرده که این داروها ، باعث تشدید بیماری آسم می شوند و یا علت دیگری مانند ریفلاکس معده (ترش کردن غذا) وجود دارد.

2 - مساله بعدی سینوزیت می باشد. بیمار باید حتما از علایم سینوزیت آگاه باشد و در صورت وجود ترشحات پشت حلق ، به پزشک خود گزارش دهد تا پزشک نسبت به درمان آن اقدام کند.

3 - سومین مساله تماس با مواد حساسیت زا می باشد ، مثل تماس با پرندگان ، ادرار و مدفوع حیوانات ، گرده های گل ها و گل کاری.

4 - مسایل غیر ریوی هم می توانند باعث تنگی ریوی و بروز علایمی شبیه آسم شوند مانند نارسایی قلبی. حتی کم خونی می تواند باعث تنگی نفس شود که باید با علایم آسم افتراق داده شود.

5 - در درمان های غیر دارویی حذف آلرژن ها در مواقع لازم به نفع بیمار می باشد و اگر بیماران بتوانند از محل آلوده به یک محل سالم نقل مکان کنند ، بسیار خوب است.

6 - مساله بعدی تغذیه می باشد ، البته توصیه خاصی در مورد هیچ غذایی از طرف پزشک داده نمی شود و فقط عنوان می شود که وقتی با مصرف هر غذایی احساس می شود که مشکل تشدید می گردد باید از برنامه غذایی حذف شود در نتیجه غذاهایی را که ایجاد حساسیت می کنند نباید مصرف کرد مانند انواع فلفل ، زعفران ، کرفس ، انگور و خربزه.

داروهای آسم

در درمان دارویی ، داروها را به دو گروه عمده تقسیم بندی می کند : گروه اول داروهایی هستند که موقع حمله آسم باید مصرف شوند ، مثل اسپری سالبوتامول که به وسیله آن بایستی سریعا برونش باز شود.

توصیه می شود که هر بیماری همیشه اسپری سالبوتامول را همراه داشته باشد و بهتر است با وسایل کمک اسپری مصرف شوند و چنانچه مشکل بیمار با اسپری برطرف نشود ، حتما به بیمارستان مراجعه کند.

گروه دوم داروهایی هستند که باعث جلوگیری از حمله آسم می شوند ، مانند داروهای کورتون ، انوع داروهای خوراکی گشاد کننده برونش و اسپری های ترکیبی که اگر درست مصرف شوند ، کم عارضه ترین انواع داروها می باشند.

اسپری آسم

در مورد اسپری باید گفت که انواع اسپری به هیچ عنوان باعث عادت کردن نمی شود ، ولی حتما باید به صورت صحیح استفاده شوند.

درمان اسم با داروهای گیاهی

عسل :

استفاده از عسل ، به ویژه عسل گندم سیاه که پررنگ و سرشار از آنتی اکسیدان است ، برای درمان سرفه توصیه شده است. مخلوطی از کمی عسل و آب گرم به طور موثر خلط اضافه را دفع می کند. همچنین نوشیدن ترکیب یک چهارم قاشق مرباخوری عسل با یک فنجان چای نیز مفید است.

ماهی چرب :

منبع اسید چرب امگا3، ماهی تن ، سالمون و ساردین است که برای درمان آسم سودمند است. این ماهی ها را می توان 2 بار در هفته مصرف کرد.

موز :

مصرف موز ، نفس کشیدن را آسان تر می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد کودکان مبتلا به آسم که هفته ای یک بار موز مصرف می کنند کمتر دچار خس خس سینه می شوند. برای پیش گیری از حمله آسم ، موز رسیده را در ماهیتابه حرارت دهید؛ سپس از روی حرارت بردارید و کمی فلفل سیاه روی آن بپاشید و آن را میل کنید تا مسیر لوله های تنفسی باز شود. این کار باعث می شود فرد بدون سختی نفس بکشد.

ورزش :

یکی از بهترین روش های طبیعی درمان آسم انجام روزانه ورزش تنفسی است. ورزش باعث می شود میزان دی اکسید کربن موجود در خون افزایش یابد و در نتیجه عضلات نرم و مجرای تنفسی شل شود. این امر باعث گشاد شدن مسیر تنفسی می شود.

سیر برای مبتلایان به آسم مفید است :

در بیشتر موارد از سیر برای درمان آسم استفاده می شود. مصرف محلولی از جوشانده چند حبه سیر با نصف پیمانه شیر برای درمان آسم مفید است. این مخلوط را ولرم و هر شب میل کنید.

کافئین :

برای تسکین موقت خس خس سینه از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه استفاده کنید . در افرادی که روزانه قهوه داغ می نوشند حمله آسم راحت تر کنترل می شود. کافئین ماده تحریک کننده است که باعث گشاد شدن راه های هوایی می شود.

عامل تشدیدکننده آسم را شناسایی کنید :

شناسایی عوامل تشدیدکننده حمله آسم ، به درمان آن کمک می کند. بیشتر مبتلایان از طریق ذرات گرد و خاک ، کپک و دود دچار حمله آسم می شوند.

آب میوه های سالم :

نوشیدن آب میوه برای پیشگیری از حمله آسم مفید است. به عنوان مثال ، آب لیمو با آسم مقابله می کند زیرا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. آب پرتقال سرشار از ویتامین C است. این ویتامین حاوی آنتی اکسیدان است که از سلول های دیواره لوله های برونشیتی محافظت می کند. آب میوه غنی از فلاوانوئید ، مانند سیب ، انگور و گلابی نیز مفید است. برای مقابله با ناراحتی تنفسی و درد آسم ، آب زغال اخته مصرف کنید.

فلفل قرمز :

کاپساسین ماده اصلی آن به طور مستقیم روی مخاط راه های هوایی و سینوزیت تاثیر می گذارد.

نخود بو داده :

نخود غنی از پروتئین است و در صورت مصرف آن با یک لیوان شیر ، باعث باز شدن راه های تنفسی می شود.

انجیر :

مقداری انجیر را با آب سرد بشویید سپس به مدت چند ساعت یا یک شب کامل در آب خیس کنیدو آب آن را مصرف کنید.

شلغم :

سال هاست که از شلغم خام برای درمان علایم آسم از جمله گرفتگی سینه استفاده می شود. آنتی اکسیدان موجود در آن ، از آسیب رسیدن به بافت سلول های ریه پیشگیری می کند.

از مصرف هر نوع تنباکو بپرهیزید :

اگر دچار حمله های مکرر آسم می شوید توصیه می کنیم از استعمال مواد دخانی بپرهیزید. زیرا دود این مواد لوله تنفسی را تحریک و واکنش سیستم دفاعی بدن را بیشتر می کند.

چربی اضافه را آب کنید :

برای بهبود عملکرد ریه ، مبتلایان به آسم باید از طریق ورزش و برنامه غذایی سالم ، وزن خود را پایین بیاورند. برای پیشگیری از حمله های آسم همیشه با ورزش بدنتان را گرم کنید. توجه کنید اضافه وزن روی تمام سیستم بدن از جمله ریه اثر می گذارد.

عوارض آسم

• کاهش توانایی فعالیت بدنی و ورزش کردن
• کمبود خواب
• باریک شدن دائم راه های هوایی (برونش ها)
• بستری شدن در بیمارستان
• سرفه دائمی
• مشکل تنفسی
• تغییرات عملکرد ریوی