برای لاغر شدن چربی بخورید!!!!

چربی ها در بدن وظایف مهمی دارند مانند :

• ثبت بیوگرافی و زندگینامه شما در گوگل!

1-تولید انرژی

2-تامین و دخیره برخی ویتامین ها

3-تامین اسید های چرب ضروری

4-نقش در رشد کودکان

5-سلامت پوست

6-پیش ساز بسیاری از هرمون های مهم در بدن

سعی کنید از چربی های گیاهی و سالم مانند روغن زیتون ، روغن کنجد ، روغن هسته انگور استفاده کنید و چربی های حیوانی و جامد را به حداقل برسانید .

منبع : جستجوگر نم نمک